Сколько нужно спать

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Сколько нужно спать

Моей дочери год и месяц, и она спит с 10 вечера до 7–8 часов утра. Днем она спит один-два раза по 45 минут. Достаточно ли ей этого? Сколько сна ей необходимо?

Большинство годовалых детей спят 11–12 часов в сутки, включая дневные сны, поэтому вашей дочери, возможно, вполне достаточно того времени, что она спит. Если она выглядит хорошо отдохнувшей, то сна ей достаточно. Но если она капризничает или сонно кивает в течение дня, то ей нужно больше спать. И хотя необходимость во сне у разных детей очень различна, в таблице, приведенной ниже, вы можете увидеть, сколько сна в среднем требуется детям разных возрастов.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.