Сон

Сон

Общее количество часов в сутки: 14–16

Режим: старайтесь укладывать ребенка на ночь пораньше, стремитесь к тому, чтобы он спал без перерыва как минимум восемь часов ночью и три раза днем

Если ваш ребенок спит с вами в вашей кровати, то, возможно, стоит подумать о том, чтобы избавиться от этой привычки, прежде чем он слишком привыкнет к роскоши обниматься с мамой и папой по ночам. Некоторые родители любят спать вместе с малышами и предпочитают позволить природе диктовать, когда ребенку будет пора перейти в отдельную кровать. Нет ничего страшного в том, чтобы ваш ребенок спал с вами несколько лет, если оба родителя не против и такое положение дел устраивает вашу семью. Но большинство родителей хотят вернуть себе свое личное пространство раньше, чем через несколько лет, а в этом случае сейчас самое время научить ребенка спать в его собственной кроватке. Наиболее вероятный сценарий таков, что ваш ребенок обычно спит в своей кроватке и попадает в вашу кровать только во время ночного кормления.

Эту привычку довольно легко сломать, потому что ваш ребенок, скорее всего, уже привык засыпать сам. Просто не засыпайте во время кормления, чтобы после вы могли положить малыша обратно в его кроватку. У вас может уйти на это какое-то время, и это непросто делать в середине ночи, когда у вас нет сил. Но результат стоит приложенных усилий, потому что если вы не перестанете укладывать ребенка с собой, то обнаружите, что с возрастом будет гораздо сложнее убедить его спать отдельно.

Некоторые дети напрочь отказываются спать самостоятельно и засыпают только вместе с родителями, и тогда вам самим приходится ложиться, чтобы ребенок уснул. Если вы находитесь в такой ситуации и вам это не нравится, то советуем вернуться к некоторым основным техникам обучения сну и научить его засыпать самостоятельно. Смотрите предыдущие главы, начиная с четвертой недели, чтобы получить пошаговое руководство.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.