Совет 10 Пшено, гречка, фасоль и мячи

Совет 10 Пшено, гречка, фасоль и мячи

О пользе и приятности массажа

Есть расчудесное средство для усиления эффекта от воздушных ванн. Малышу с самого рождения очень полезен домашний массаж на… сырых крупах и больших мячах.

Всякий массаж улучшает кровообращение и лимфоток, т. е. обеспечивает интенсивное питание внутренних органов, делая организм здоровее.

Ребенок же испытывает наслаждение, что косвенно усиливает любознательность и укрепляет иммунитет (не припомним, чтоб во время массажа дети хныкали – наоборот, они «отрываются»!).

А массаж, который мы сейчас опишем, помимо прочего, способствует решению некоторых родовых проблем (грыжка, незаросшее пупочное отверстие, плоскостопие и пр.).

Итак, расстилаем на просторной кровати пеленку, высыпаем на нее 1 кг пшена или 1 кг гречки.

Распределяем зернышки так, чтобы они образовали на пеленке как бы проекцию тела голыша.

Кладем его на эту «проекцию» спиной и перекатываем тельце влево и вправо, влево и вправо.

Затем слегка протягиваем тельце взад и вперед, взад и вперед. Зернышки трутся о кожу, что нам, собственно, и требуется: массаж!

Спустя несколько минут переворачиваем голыша на животик и вновь теребим: влево и вправо, взад и вперед.

Крупу после процедуры собираем в пакетик и используем ее с той же целью и в дальнейшем.

В полгода пшено или гречку можно заменить фасолью: она крупнее, и эффект от нее сильнее.

Отработанную же крупу выбрасывать не стоит – помойте, сварите и… съешьте.

Хорош и массаж на мячах. Достаточно иметь хотя бы один большой надувной мяч – диаметром примерно в полметра.

Сам массаж еще проще, чем на крупах, потому что не надо ничего ни рассыпать, ни собирать (мячики, увы, несъедобны, но за простоту надо платить!).

Не нужно даже раздевать малыша – он может оставаться в колготках и распашонке. Положите его на мяч спиной и слегка перекатывайте вместе с мячом туда-сюда, вперед и назад. Через несколько минут переверните малыша на живот и продолжайте в том же духе.

Так укрепляем мышцы, способствуем гибкости, а ребенок весьма доволен.

Плоскостопие? Массируйте пятки палочкой – хоть дудочкой!