Про утомляемость

Собираясь в поход, нужно отчетливо представлять, что силы ребенка, его возможности весьма ограниченны. Младший дошкольник может протопать за целый день до 9–10 тысяч шагов (2–3 км), не более. Поэтому придется идти не на столь дальнее расстояние, как хотелось бы взрослым. К тому же не забывайте о частых остановках, привалах, когда ребенок может посидеть на скамейке или полежать на легком одеяльце в тени дерева или на полянке, чтобы дать отдых всему телу.

Малыш быстро утомляется. Он может 20 минут двигаться, а затем 10–15 минут отдыхать. Иногда папа, стараясь тренировать сына в выносливости, все чаще и чаще подбадривает: «Дойдем до скамеек, там и отдохнем. Крепись, ты же мужчина!»

И сын действительно крепится, терпит, идет-бредет, еле передвигая ноги. Он уже ничего не замечает вокруг, ничему не рад. Лучше дать ему передохнуть, слегка подкрепиться фруктами, выпить водички, и с новыми силами – в путь.

Для похода вполне достаточно 3–3,5 часов, чтобы, не нарушая режима, вернуться домой к обеду и дневному сну. Бывает, папа рассуждает иначе: «Зачем торопиться к обеду? На воздухе аппетит лучше. И без сна один день может обойтись, не маленький. Зато ночью как будет спать!» Просто папа зыбывает вечером в понедельник спросить у домашних о самочувствии собственного чада. А зря.