Приложение 4 Закаливание детского организма

Приложение 4 Закаливание детского организма

Закаливание воздухом: прогулка или сон на воздухе в любую погоду

(в средней полосе от +30 °C до —15 °C). По определению русского педиатра Г. Б. Гецова, «гулять с ребенком можно в любую погоду, кроме особо отвратительной». Выберите сами, что вкладывать в этот термин, помня еще и о том, что «нет плохой погоды, есть плохая одежда».

Правильная одежда для каждого малыша должна предусматривать прежде всего возможность двигаться. Одевайте ребенка так, чтобы с прогулки он возвращался не потным, с сухими и теплыми ногами.

Воздушные ванны: при переодевании следует оставлять ребенка на некоторое время обнаженным, при этом давая ему возможность двигаться. Продолжительность такой ванны определяйте реакцией малыша (она всегда должна быть положительной). Постепенно увеличивая продолжительность этой процедуры, мы вырабатываем у него способность бодрствовать в облегченной одежде.

Специальный закаливающий массаж является простой и доступной методикой. Начинать его можно с 4 месяцев (в более ранние сроки рекомендуются обычные гигиенические процедуры и раннее плавание с разрешения врача). Проводить такой массаж следует ежедневно, используя поглаживание и растирание:

1-я неделя – растирание только сухой рукавичкой;

2-я неделя – растирание влажной рукавичкой, смоченной в теплой воде;

3-я неделя – растирание влажной рукавичкой с постепенным снижением температуры воды;

4-я неделя – растирание массажной щеткой.

После процедуры оденьте малыша в сухое теплое белье.

Темп снижения температуры воды и применение щетки определяйте реакцией малыша на процедуру. При плохом самочувствии ребенка или его заболевании вся схема закаливания начинается заново и продолжается в том же порядке.

При длительном и систематическом применении такого массажа ребенок спокойно перейдет к такой форме, как интенсивное испарительное закаливание. Для этой процедуры в тазик наливают горячую воду, такую, которую терпят пальчики ребенка. Уже знакомыми массажными движениями обтирайте горячей влажной рукавичкой руки, ноги, живот и спину. Далее вытирайте насухо в обратном порядке. Вытирать ребенка нужно обязательно, иначе он может простудиться.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Похожие главы из других книг

Закаливание

Из книги Ребенок второго года жизни. Пособие для родителей и педагогов автора Коллектив авторов

Закаливание Закаливание повышает устойчивость организма к различным влияниям внешней среды, и прежде всего к ее температурным изменениям. Закаленный организм обладает большей сопротивляемостью к отрицательным воздействиям и менее восприимчив к заболеваниям,


Закаливание

Из книги Ребенок и уход за ним. От рождения до 3 лет автора Соколов Андрей Львович

Закаливание Закаливание – это один из хороших способов тренировки организма. Не стоит думать, что оно представляет собой некоторые осмысленные процедуры, которые вы должны специально проводить с ребенком. Конечно, специальные процедуры есть. Но вы проводите


Оснащение детского клуба

Из книги Детский клуб: с чего начать, как преуспеть автора Тимофеева Софья Анатольевна

Оснащение детского клуба Список вещей, необходимых для детского клуба, может показаться бесконечным, если подходить к вопросу бессистемно. Поэтому лучше действовать по плану. Рекомендую отделить методические пособия и канцтовары, используемые при проведении занятий


Закаливание водой

Из книги Первые уроки естественного воспитания, или Детство без болезней автора Никитин Борис Павлович


Закаливание горла

Из книги Как вырастить сына. Книга для здравомыслящих родителей автора Сурженко Леонид Анатольевич

Закаливание горла Часто в методичках по закаливанию этот способ даже не упоминается, а зря. Ангины, ларингиты, «гланды» – кто не мучился в детстве от этих заболеваний? А ведь их элементарно избежать. Как?Первое. Совет покажется странным, но он реально действует. Вопреки


2. Изучите особенности детского сна

Из книги 100 способов уложить ребенка спать [Эффективные советы французского психолога] автора Бакюс Анн

2. Изучите особенности детского сна Для предупреждения «расстройств» сна необходимо уделять большое внимание развитию у младенца собственных естественных ритмов. В течение первых месяцев жизни ребенка режим его сна определяется по большей части биологическими


Основные мероприятия по восстановлению организма перед сном

Из книги Семь навыков эффективных родителей: Семейный тайм-менеджмент, или Как успевать все. Книга-тренинг автора Хайнц Мария

Основные мероприятия по восстановлению организма перед сном Организм нужно хорошо подготовить к отходу ко сну. Это не значит, что вам нужно много времени уделять состоянию тела. Вы можете убирать кухню, чистить зубы, гладить и т. д. Главное – делайте это спокойно,


Закаливание ребенка

Из книги От нуля до букваря автора Аникеева Лариса Шиковна

Закаливание ребенка Чтобы не пришлось ходить по врачам и горстями пить лекарства, следует заниматься укреплением иммунитета с первых дней жизни ребенка, пока его организм не потерял врожденной способности адаптироваться к условиям окружающей среды. Мы часто говорим о


Закаливание

Из книги Энциклопедия методов раннего развития автора Рапопорт Анна

Закаливание Что это такое? Закаливание — своеобразная прививка против стрессового воздействия внешней среды. Говоря научным языком, под закаливанием понимается повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию факторов окружающей среды (пониженной


Закаливание воздухом

Из книги Необычная книга для обычных родителей. Простые ответы на самые част(н)ые вопросы автора Милованова Анна Викторовна

Закаливание воздухом Закаливающее действие воздуха связано с разницей температур между самим воздухом и поверхностью кожи. Выделяются следующие процедуры закаливания воздухом:1. Закаливание воздухом начинается с проветривания помещения, во время которого


Закаливание водой и снегом

Из книги 111 баек для педагогов автора Защиринская Оксана Владимировна

Закаливание водой и снегом Водное закаливание оказывает более мощное воздействие на организм, чем воздушное. Это связано с тем, что теплопроводность воды в тридцать раз, а теплоемкость в четыре раза больше, чем воздуха. Существует множество различных форм закаливания


Закаливание солнцем

Из книги Ваш малыш от рождения до двух лет автора Сирс Марта

Закаливание солнцем Солнечный свет необходим для нормального развития ребенка: под его воздействием в коже накапливаются вещества для синтеза витамина D. Однако и избыток солнечного света, и его недостаток вызывают различные отклонения в детском организме.Детей в


Следствие неправильной работы организма

Из книги Нейропсихологическая диагностика и коррекция в детском возрасте автора Семенович Анна Владимировна

Следствие неправильной работы организма ГельминтозВ народе существует миф: «Коль дитя скрипит зубами, значит, мается глистами». В последнее время модно утверждать, что «глисты тут ни при чем». Действительно, лишь малая часть детей, скрипящих зубами, страдает от


Из детского сада

Из книги автора

Из детского сада № 69. Байка «Воспитательница группы придурков» Маленький Максимка вечером сидел под столом на кухне и играл с машинкой. Мама готовила ужин и вербально помогала сынишке:– Да, машинка едет. Би-би. Ж-ж-ж…Вдруг во время предметной игровой деятельности


Мудрость организма

Из книги автора

Мудрость организма Обычно подсчета калорий достаточно, чтобы определить, достаточное ли питание получает ваш ребенок. Исследования показали, что, если предоставлять детям широкий ассортимент питательных продуктов, они за определенный период естественным образом


Раздел 1. СТАБИЛИЗАЦИЯ И АКТИВАЦИЯ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ПОТЕНЦИАЛА ОРГАНИЗМА. ПОВЫШЕНИЕ ПЛАСТИЧНОСТИ СЕНСОМОТОРНОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ ПСИХИЧЕСКИХ ПРОЦЕССОВ

Из книги автора

Раздел 1. СТАБИЛИЗАЦИЯ И АКТИВАЦИЯ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ПОТЕНЦИАЛА ОРГАНИЗМА. ПОВЫШЕНИЕ ПЛАСТИЧНОСТИ СЕНСОМОТОРНОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ ПСИХИЧЕСКИХ ПРОЦЕССОВ Оптимизация функционального статуса глубинных образований мозга, формирование базиса подкорково-корковых и