Комплекс утренней гимнастики 1 (По мотивам сказки В. Сутеева «Кто сказал мяу?»)

1–2-я неделя

ВВОДНАЯ ЧАСТЬ

Корригирующая ходьба по кругу.

Инструктор:

ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ

1. «Петушок».

Инструктор: —

Ты мяукал, петушок? —

Задавал вопрос щенок.

Обидно стало петушку,

Он закричал: «Ку-ка-ре-ку!»

И. п.: ноги на ширине плеч, руки опущены. Подняться на носки, руки поднять через стороны вверх и прокричать: «Ку-ка-ре-ку!» и вернуться в и. п.

Повторить 5 раз.

2. «Трусливый мышонок».

Инструктор:

– Во сне я «мяу!» услыхал,

Мышонок, ты его сказал? —

А мышонок убежал,

Только громко пропищал.

И. п.: ноги на ширине плеч, руки около ушей – изображают ушки мышонка. Повороты в стороны со звуками «пи-пи-пи!».

Повторить 3 раза в каждую сторону.

3. «Сердитый пес».

Инструктор:

Щенок у пса спросить хотел,

Но тот его чуть-чуть не съел.

Он очень громко зарычал —

И наш щеночек убежал!

И. п.: сидя на пятках, руки согнуты в локтях у груди. Подняться на колени, руки поднять вверх со звуком «р-р-р!».

Повторить 5 раз.

4. «Пчела».

Инструктор:

Щенка ужалила пчела,

Прямо в речку загнала.

В воду плюхнулся щенок,

Убегая со всех ног.

И. п.: основная стойка, руки согнуты в локтях, пальцы зажаты в кулачки. Бег на месте чередовать с приседанием, когда инструктор говорит: «Плюх!»

Повторить 3–4 раза, чередуя с ходьбой.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

Инструктор:

Упражнение на дыхание.

Инструктор:

– Ну-ка, кошка, с лавки брысь!

Ты, щеночек, не сердись.