Фитнес для беременных

Фитбол

• Перед выполнением упражнений проконсультируйтесь со своим врачом!

• Каждое упражнение выполняется по 3–4 раза.

• Основные упражнения:

? Полезно не только выполнять упражнения на мяче, но и просто сидеть на нем вместо стула.

Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚

Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением

ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

Физкультура для беременных Для формирования здорового организма будущего ребенка, безусловно, необходимо физическое здоровье его мамы.Поддерживать хорошую физическую форму вам помогут регулярные занятия физкультурой. Умеренные упражнения и занятия спортом будут

Диабет беременных (транзиторный диабет) Биологические изменения в организме беременной женщины иногда приводят к тому, что называется диабетом беременных, который обнаруживают во второй половине беременности у женщин, никогда сахарным диабетом не страдавших.Нередко

Пособия для беременных и молодых мам • Существуют средства федерального бюджета, средства Фонда социального страхования Российской Федерации и региональные средства, в частности средства бюджета города Москвы.• В течение 6 месяцев после рождения ребенка необходимо

Ранний токсикоз беременных Около 2/3 беременных женщин испытывают чувство тошноты и рвоту изредка или довольно часто в первые месяцы беременности. Это называется ранний токсикоз, и у большинства женщин он проявляется утром. У некоторых, правда, это происходит только