Фитбол

• Перед выполнением упражнений проконсультируйтесь со своим врачом!

• Каждое упражнение выполняется по 3–4 раза.

• Основные упражнения:

? Полезно не только выполнять упражнения на мяче, но и просто сидеть на нем вместо стула.

Получи книгу в подарок из специальной подборки по эзотерике и психологии. И скидку 20% на все книги Литрес

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также