Фитбол
Фитбол
• Перед выполнением упражнений проконсультируйтесь со своим врачом!
• Каждое упражнение выполняется по 3–4 раза.
• Основные упражнения:
? Полезно не только выполнять упражнения на мяче, но и просто сидеть на нем вместо стула.
Больше книг — больше знаний!
Заберите 20% скидку на все книги Литрес с нашим промокодом
ПОЛУЧИТЬ СКИДКУДанный текст является ознакомительным фрагментом.