Где, когда и с кем заниматься?

Где, когда и с кем заниматься?

Занятия динамической гимнастикой проводятся дома, желательно в максимально большом и свободном от мебели помещении. Летом можно проводить занятия на открытом воздухе, но вдали от травмоопасных предметов (деревьев, столбов и др.). Температура воздуха во время занятий должна быть 22–25 °C или ниже (для закаленных детей).

Можно выполнять все упражнения друг за другом, в течение одного сеанса, а можно разбить их на несколько групп и выполнять несколько раз в течение дня. Некоторые инструкторы предлагают целый «оздоровительный» ритуал: после пробуждения ребенку делают массаж, затем динамическую гимнастику, затем он плавает в ванне и заканчивает свое утро обливанием.

Чаще всего в семьях, практикующих динамическую гимнастику, упражнения с ребенком выполняет отец — матери не так-то легко часто подбрасывать и крутить ребенка.

Занятия проводятся ежедневно, во время наибольшей активности и бодрствования ребенка, но не ранее чем через час после еды.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.



Поделитесь на страничке

Похожие главы из других книг:

Оцениваем свою фигуру и начинаем заниматься

Из книги автора

Оцениваем свою фигуру и начинаем заниматься Итак, ты стоишь перед зеркалом, и тебе, скорее всего, не очень нравится то, что ты там видишь. Плечи недостаточно широкие, мускулы видны только, если согнуть руку и напрячь ее, да и то не ахти какие. Даже небольшой живот появился.


Как этим заниматься?

Из книги автора

Как этим заниматься? Когда начинать? Начинать занятия массажем и гимнастикой можно в первые же недели после родов. Следует соблюдать принцип постепенности, переходя от простейших упражнений к более


Где и с кем заниматься массажем и гимнастикой?

Из книги автора

Где и с кем заниматься массажем и гимнастикой? В этом вопросе существуют две противоположные точки зрения. Некоторые врачи и родители считают, что заниматься массажем и гимнастикой с ребенком первого года жизни могут только подготовленные специалисты, закончившие


Как этим заниматься?

Из книги автора

Как этим заниматься? Когда начинать? Лучше всего начинать обучению плаванию с двух-трехнедельного возраста, но не позднее трех месяцев, потому что врожденные плавательные рефлексы, которые есть у каждого ребенка, угасают на четвертом месяце жизни. Если срок упущен, то


Как этим заниматься?

Из книги автора

Как этим заниматься? Когда начинать? Процессы терморегуляции запускаются в первые же дни после рождения ребенка. Поэтому закаливать малыша следует начинать как можно раньше, по возможности еще в


Как этим заниматься?

Из книги автора

Как этим заниматься? Главное правило занятий динамической гимнастикой — абсолютное взаимопонимание между взрослым и ребенком. Родитель должен понимать малыша на уровне прикосновений и ощущений; только глубоко чувствуя состояние ребенка, его настроение, понимая, хочет


Как этим заниматься?

Из книги автора

Как этим заниматься? Когда начинать? Начинать как можно раньше, буквально с первых минут жизни. Но если вы пропустили это время — ничего страшного, можно подключаться к программе Домана в любом возрасте до 6,5–7


Мифы о том, что воспитанием нужно «заниматься»

Из книги автора

Мифы о том, что воспитанием нужно «заниматься» Это целая серия очень распространенных мифов. Причем основных модификаций этого мифа две.Первая: воспитание – наука сложная и утомительная, не предназначенная для средних умов. Конечно, иногда «повоспитывать» можно, но


Когда нужно ждать, а когда – вмешиваться

Из книги автора

Когда нужно ждать, а когда – вмешиваться Дети учатся мирно уживаться друг с другом, когда имеют возможность взаимодействовать со знакомыми им детьми и при этом рядом находится внимательный взрослый, который эмоционально поддерживает их и обеспечивает физическую