Жара и дети

Жара и дети

В этой статье мне бы хотелось поговорить вот о чем – как помочь ребенку пережить жару.

Если нам жарко, то, и дети тоже плохо переносят жару.

Начну с самого простого.

Одежда должна соответствовать сезону.

Желательно подобрать одежду по размеру, из натуральных тканей, она лучше впитывает влагу, помогает теплообмену.

При прогулке обязательно одевайте ребенку головной убор, чтобы уберечь от перегрева голову.

Не думайте, что утром прохладно и можно обойтись без головного убора.

Если Вы отводите ребенка в детский садик, то прогулка, как раз приходится на жаркое время суток.

Сейчас лето, в садике обязательных занятий нет.

Детей утром принимают на улице, потом зарядка, затем завтрак и опять на прогулку.

По времени получается часов с 9-30 и до 12–30.

Не забудьте, что дети непоседы, они в тени стоять спокойно не будут, обязательно будут подвижные игры по всей площадке, и конечно, на солнышке.

Обувь, конечно сандалики с носочками. Детскую обувь лучше брать на небольшом каблучке, так правильно будет формироваться ножка, не будет плоскостопия. И ребенку удобно в такой обуви ходить, и конечно, обувь должна быть по размеру.

И обязательно, нужно брать воду. Ребенок должен много пить, чтобы не было теплового удара.

Из моей практике могу сказать, что когда с детьми выходила на прогулку, обязательно брали игрушки для игры с песком, мячи, прыгалки и целый чайник кипяченой воды комнатной температуры, и таз чашек, по чашке на каждого ребенка. Воду никогда не ограничивала. Это нормально, что в жару ребенок много пьет.

Да и взрослым вода не помешает.