Страхи и как их победить
Страхи и как их победить
Дорогие нашему сердцу, достопочтимые семейства! Мы передаём с Котом наше послание, прочитайте и постарайтесь понять. Если что-то не поймёте, мы объясним, когда придём.
Практически каждый человек чего-то боится. Заболеть, умереть, потерять деньги, что его бросит любимый человек и прочее. Ваши страхи и беспокойства вы уже нам показывали на экране. Страх держит человека в постоянном напряжении, не давая ему действовать. Вы всегда боитесь впустить что-то новое в вашу устоявшуюся жизнь. Более того, постоянно назойливо крутясь в голове, страх притягивает тяжёлые ситуации. Страх заболеть притягивает болезнь. Страх умереть от имеющейся болезни притягивает её осложнения. Вы смотрите на себя со стороны и спрашиваете: «А вдруг меня выгонят с работы? А вдруг я заболею неизлечимой болезнью? А вдруг заболеет мой ребёнок? А вдруг придёт нищета? А вдруг будет война? А вдруг…»
Вы стараетесь притянуть к себе страхи и так упорно это делаете, что многие из них приходят в вашу жизнь.
Мы видим ваш страх повсюду. «Новости» по телевизору всегда говорят о чём-то плохом: «Доброе утро! Разбился самолёт, поезд сошёл с рельсов… Там-то случилось землетрясение… Жертвы…» В книгах пишут об убийствах, в компьютерных играх вы кого-то убиваете…
Валентин Владимирович при этих словах поёжился…
Фильмы потрясают своей жестокостью и ужасами. Вы живете в мире страхов и ими себя заполняете!
Позитивное намерение страха – чувствовать себя в безопасности и защищённости. Но страх – плохой способ для осуществления этих намерений. В итоге, человек перестаёт доверять окружающему и себе в этом «враждебном» мире.
Как происходит притяжение ситуации? Когда вы чего-то постоянно боитесь, то рисуете себе страшную картину того, что может произойти. Неважно, что вы не хотите этого. В вашем подсознании рисуется образ, а это уже команда миру к исполнению! Чем ярче образ, тем мощнее приказ.
Но мы скажем вам неожиданную вещь. Даже если сбываются ваши самые страшные опасения, то всё, что ни делается – к лучшему!
Все перемены заставляют вас встряхнуться, заглянуть в себя, отыскать интересные решения, найти источник проблем, преодолеть их и шагнуть дальше и выше, изменить к лучшему свою жизнь, жизнь близких и весь мир!
При этих словах крепко спавший Кот проснулся и, умываясь, стал интересоваться происходящим. Мария Петровна продолжила чтение:
Трудный период в жизни – это ВСЕГДА возможность к пробуждению и дальнейшим открытиям! После этих трудностей вы всегда становитесь сильнее!
Кот приосанился, всем видом показывая свою важную роль в доставке послания мудрецов.
Если бы Даша не заболела, она бы и дальше бездумно жила своей жизнью и упустила бы возможность вырасти, пробудиться самой и пробудить свою семью и друзей. Кот бы не попал к нам, и Даша, да и вы не узнали бы (во всяком случае, сейчас) о потрясающих возможностях человека!
Конечно, не исключено, что пробуждение бывает не всегда приятным, но оно всегда без исключения открывает дорогу к здоровой, радостной, обеспеченной жизни без страхов и с уверенностью в завтрашнем дне!
Составьте список своих страхов. Просто сядьте и не поленитесь написать ВСЁ, что вас пугает и беспокоит. Записывайте ВСЁ, что приходит на ум. Полный перечень. Работа, отношения с детьми, супругом, нехватка денег, ситуации со здоровьем… Вариантов может быть много. Как вы уже знаете, если это есть в вашей жизни, значит, в той или иной степени вы приняли участие в появлении ситуации, вызывающей беспокойство.
Свои страхи нужно ЗНАТЬ В ЛИЦО!
Кот немедленно вспомнил огромный веник, бегущий на него, и испуганно выгнул спину, шерсть на нём встала дыбом. Он грозно зашипел.
– Ох, и натерпелся же он там, выполняя нашу просьбу! – прокомментировала Даша.
В том, чтобы посмотреть в лицо страху, уже есть нечто целительное. Инспекция собственных страхов сродни уборке в доме. И невероятно интересно выплеснуть этот поток на бумагу. Написание слов на бумаге уже само по себе обладает лечебным действием. Мы настаиваем на том, чтобы вы составили самый полный и исчерпывающий список своих беспокойств и страхов! Пишите обо всём, что заставляет вас переживать, что крутится у вас в голове, даже если вам очень стыдно за эти переживания.
Никому не показывайте свой список, если боитесь, что над вами будут смеяться! Зафиксируйте на бумаге десятки своих страхов и сделайте глубокий вдох. Потом выдохните и отпустите их. Можно взглянуть на страхи и спросить себя: «Неужели я этого боюсь?» Ответы могут быть разные.
Теперь нужно провести процесс очищения. Выберите один из пунктов. Сосредоточьтесь на одной причине страха или беспокойства, а потом мысленно скажите: «Мне очень жаль. Пожалуйста, прости меня. Благодарю тебя. Я люблю тебя». В течение нескольких минут мысленно произносите эти фразы. Не забывайте только сосредоточиться на своём чувстве!
Все обратили внимание на застывшего Кота, который старательно про себя повторял эти фразы. Шерсть на нём улеглась.
Всякий раз, испытывая волнение и страх, мы исходим из прошлого опыта, своего или чужого. События прошлого вы проецируете в будущее, что вызывает беспокойство или страх. Живя «здесь и сейчас», ощущая момент, вы не можете тревожиться ни о чём. У вас всё в порядке. Вас беспокоит мысль, а не реальное событие! Вы можете проследить за мыслью, сказать: «Эта мысль пришла из прошлого. Она основана на делах минувших дней, а я проецирую её на будущее, предполагая, что события могут повториться. Поэтому я нервничаю».
Переключитесь на настоящее. Подумайте, что здесь и сейчас всё хорошо. Вы живы, дышите, сердце бьётся, и оснований для беспокойства нет. Это вернёт самообладание. Самообладание в вас, – в своём теле, тело – здесь и сейчас. Это отличный способ узнать, не выпали ли вы из момента, не ушли ли мысленно в прошлое или будущее.
Кот, ощутив себя в настоящем моменте, умиротворённо замурлыкал, чем вызвал улыбки окружающих.
Для того чтобы избавиться от страхов, научитесь доверять. Доверять всему в этом мире: Миру, себе, людям, событиям. Но в первую очередь – своей внутренней силе. Помните – вы сами создаёте свой мир! И этот мир – самое безопасное место во Вселенной. Возьмите на себя ответственность за свою жизнь. Ваш мир зависит от ваших мыслей. Ожидайте от окружающего мира только хорошее.
Пусть такая мысль станет самой важной в вашей подсознательной программе: «Я есть единое целое с Силой, создавшей меня! Я – в полной безопасности. Я доверяю своей Личной Силе и обретаю полное спокойствие».
А теперь – внимание!
Кот навострил уши и прислушался.
Возьмите ваши записи о страхах и беспокойствах и переделайте их в намерения. Намерения пишутся в настоящем времени без использования частицы «не».
«Можно подремать, всё равно я писать не умею», – подумал наш герой.
Например, достопочтимой Машеньке можно написать:
Страх: «Я боюсь, что моё лечение недостаточно помогает больным».
Намерение: «Я намерена действовать так, чтобы всем больным в отделении становилось лучше и всем помогало мое лечение!»
Страх: «Я беспокоюсь из-за того, что родители вмешиваются в лечение детей».
Намерение: «Я намерена действовать так, чтобы родители были полностью удовлетворены процессом лечения и его результатами!»
Страх: «Мне не хватит денег на еду, квартиру, ремонт…»
Намерение: «Я намерена полностью довериться Вселенной. Мне всегда хватает денег на всё, я получаю их даже с избытком в нужное время».
Достопочтимой Дашеньке можно написать:
Страх: «Я боюсь рецидива опухоли и метастазов».
Намерение: «Я намерена полностью довериться Вселенной. Я намерена действовать и мыслить так, чтобы моя опухоль прошла бесследно и чтобы метастазы исчезли навсегда!»
Страх: «Я постоянно боюсь за сына и мужа».
Намерение: «Я намерена иметь здорового сына и мужа».
Страх: «Я никому не нужна со своим заболеванием!»
Намерение: «Я намерена найти себе интересное занятие, приносящее пользу людям!»
Можете создавать сколько хотите намерений, но их нужно обязательно записать и все время перечитывать, веря в их силу! Страхи перечитывать необязательно.
– Ну, давайте писать, Вселенная не любит промедления, – сказала Маруся и раздала всем бумагу и ручки.
Кот подумал: «И, что, если я этой палкой по бумаге повожу, то веник будет мне не страшен?» – и опять задремал.
В отдельном письме мы научим вас окончательной победе над страхами.
А пока ещё напишем про жертву и хозяина…
Данный текст является ознакомительным фрагментом.