Читайте также
Позаботьтесь о себе
• Если ваша работа связана с длительным пребыванием на ногах – например, если вы заняты в сфере розничной торговли, или уходом за пациентами, или занимаетесь приготовлением пищи – почаще устраивайте «сидячие» паузы по 15–20 минут и, если есть
Позаботьтесь о себе
Лекарство от стресса
• Лучшим лекарством от стрессов для вас может стать общение с близкими людьми, которые поддержат вашу уверенность в нормальном ходе событий, мягко укажут на проблемы и подскажут, как с ними бороться. Чуткими собеседниками могут
Развивать уверенность в себе
В еврейских семьях развивают уверенность в себе. Ведь человек, уверенный в себе, не попадает в аварии за рулем, не получает производственные травмы, не ищет до бесконечности спутника жизни. Если родители сформируют у ребенка высокую
Уверенность в себе
У каждого ребенка есть потребность в уверенности в себе. С помощью родителей каждый малыш может развиться из абсолютно зависимого младенца в молодого человека, способного справиться с ежедневными жизненными проблемами.Прекрасно осознавая, что никто
2. Прибавьте себе уверенности
Родительский опыт целителен. Заботясь о ребенке, вы нередко врачуете и себя. Одна мать, имевшая ребенка с повышенными потребностями, однажды на приеме у меня высказалась так: «Мой малыш выявил во мне все лучшее и все худшее». Если проблемы
Позаботьтесь о себе
После месяцев, иногда лет ожидания вы с новорожденным наконец дома. Волнение, связанное с предвкушением встречи, может обернуться физическим истощением, тревогой и даже депрессией. Ваш привычный распорядок дня перевёрнут с ног на голову, а сон
Уверенность в себе
Когда ребенку удается освоить какой-то навык, это сильно повышает его самооценку и вселяет в него уверенность в том, что он сумеет овладеть и другими, возможно, даже более сложными умениями.Мама семилетнего Тима рассказывала, что он родился
Дайте себе передышку
В первые дни и недели жизни с малышом я говорю родителям одну очень важную вещь: как родители вы лучше, чем вам кажется. Большинство не понимают, что искусству быть родителем надо учиться. Они прочитали кучу книг, пересмотрели множество фильмов и