Читайте также
Что будет происходить с вами после родов
Вы произвели на свет нового человека. Это огромный труд, и он не может не отразиться на вашем внешнем облике. Для возвращения в прежнее состояние вашему организму потребуется пройти через колоссальные изменения. Поэтому не
Изменения в организме, происходящие в первые 2 месяца после родов
• Первые 8 недель – очень важный период в жизни молодой мамы. Идет становление лактации, половые органы родившей женщины возвращаются в нормальное состояние. Матка постепенно уменьшается в размерах,
Возобновление интимных отношений после родов
Когда можно начинать
Если у вас были нормальные неосложненные роды• После нормальных неосложненных родов половые контакты можно возобновлять через 8 недель. Такое время отводится при родой на восстановление органов малого
Возвращение Орфея
Жил Маленький Орфей с маленькой арфой, прапрапрапрапрапраправнук Великого Орфея с Великой Арфой.Жил он вместе с дедушкой в маленькой хижине у опушки леса и рос вдали от деревни и людей.Рано утром дед уходил зарабатывать на хлеб насущный,
Упражнения для возвращения в форму
Возможно, заниматься после родов нужно в первую очередь затем, чтобы хорошо чувствовать себя. Счастливая женщина скорее будет счастливой матерью. Кроме часа любимого вида спорта каждый день, рекомендованного выше, есть множество
Упражнение для осанки после родов
Зачем: чтобы избавиться от сутулой осанки и выпяченного живота, которые появились вследствие веса ребенка и околоплодных вод матки.Как: прислонитесь спиной к стене, поставив пятки на расстоянии примерно 10 см от стены. Прислоните к стене
Грудное вскармливание возвращает вас в форму
Сосание стимулирует высвобождение гормона окситоцина, который вызывает сокращение матки и возвращение ее (почти) к размеру, который она имела до беременности. У кормящих матерей матка сокращается гораздо быстрее.И кроме