Сон

Сон

Общее количество часов в сутки: 14–16

Режим: стремитесь к тому, чтобы ночью ребенок спал без перерыва как минимум пять часов, а днем несколько раз в общей сложности три часа. Старайтесь укладывать его на ночь пораньше

На прошлой неделе мы говорили об установлении четкого времени укладывания на ночь. Если пока у вас с этим не ладится, потерпите, потому что вашему малышу могут потребоваться недели и даже месяцы, чтобы начать засыпать всегда в одно и то же время. Но в любом случае стоит продолжать приучать его к определенному времени укладывания, потому что это основа всего режима сна, и если вам удастся выработать правильные привычки в этом возрасте, то будет намного проще, когда ребенок станет старше. Дальше мы приводим несколько причин, по которым возникают проблемы с укладыванием.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.