Сон

Общее количество часов в день: 14–16

Режим: старайтесь укладывать ребенка на ночь пораньше, стремитесь к тому, чтобы ночью он спал без перерыва как минимум восемь часов и три раза днем

Продолжая нашу всеобъемлющую тему, как научить ребенка спать всю ночь, на этой неделе мы поговорим о том, как сократить ночные кормления. Если ваш ребенок весит 7,3 кг или больше, то физически он способен проспать восемь часов без еды. Но в реальности, скорее всего, будет другая история. Для большинства детей в этом возрасте естественно просыпаться около четырех раз за ночь, так что если вы кладете ребенка в кроватку в 7 часов вечера, то очень вероятно, что он проснется около 8–9 часов вечера, потом где-то в полночь, потом, вероятно, между 2 часами ночи и 4 часами утра и, наконец, рано утром, около 5 часов.

В идеале малыш может снова засыпать сам без особых проблем, по крайней мере три раза из этих четырех, и, возможно, на четвертый раз захочет поесть. Но не исключено, что ваш ребенок будет требовать еды каждый раз, и если вы начнете его кормить, а это четыре раза за ночь, то он действительно начнет чувствовать себя голодным, хотя вполне способен довольно долго обходиться без пищи. Поэтому постарайтесь сокращать эти кормления до тех пор, пока не придете к одному кормлению за ночь. Начните с первого кормления в 8–9 часов вечера – это будет проще всего, так как к этому времени малыш едва ли успеет проголодаться после предыдущего кормления. Дайте ему чуть меньше молока, чтобы он постепенно отвыкал от еды в это время. Если вы кормите малыша из бутылочки, уменьшайте объем на 30 мл каждые два дня, а если кормите грудью, уменьшайте время кормления на две минуты тоже каждые два дня. Через пару недель ваш ребенок, скорее всего, отвыкнет от этого кормления и не будет просыпаться в это время.

Есть еще один способ сократить количество кормлений – кормить ребенка позже, чем он требует. Таким образом, если он всегда просыпается в 8 часов вечера, не кормите его до 9 часов и растягивайте это время вплоть до полуночи, когда он в любом случае проснется для своего второго кормления. Малыш, конечно, может расстроиться из-за того, что вы не кормите его по требованию, но попробуйте успокоить его другими способами, например, стоя у его кроватки и поглаживая по спине. Понадобится около трех ночей для того, чтобы ребенок привык к новому расписанию. После того как вы исключите из режима первое кормление в 8 часов вечера, можете приступать к тому, чтобы исключить следующее и так до тех пор, пока ребенок не перестанет просыпаться ночью, чтобы поесть.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.