Сон

Общее количество часов в сутки: 14–16

Режим: стремитесь к тому, чтобы ребенок спал как минимум 8–12 часов без перерыва ночью и два-три раза днем. Старайтесь укладывать его на ночь пораньше

На протяжении всей книги мы говорили о том, как обучить ребенка ночному сну, но даже если ваш малыш легко усвоил эту науку, едва ли он спит в точности «по учебнику». Простая простуда или боль при прорезывании очередного зуба гарантирует ему и вам беспокойную ночь. Недостаток сна – это участь всех родителей, и предыдущие поколения боролись с этим так же, как и сегодняшние мамы и папы.

В следующий раз, когда встанете с постели, чтобы успокоить плачущего младенца, утешайте себя тем, что вы поступаете лучше, чем наши предшественники, которые прибегали к помощи лекарств и алкоголя, чтобы успокоить своих малышей! В XVIII веке матери не видели ничего плохого в том, чтобы давать своим беспокойным детям джин или делать из него сладкий пунш. Младенцы из высших слоев общества сосали пустышки, смоченные в коньяке. А в XIX веке детям свободно давали опиум в разных видах, чтобы родители могли спокойно поспать.

Во времена промышленной революции нормой был 18-часовой рабочий день, поэтому опиумные смеси под называнием «Мамин помощник» или «Спокойный младенец» казались находкой для измученных родителей. А укропная водичка использовалась вплоть до начала прошлого века и хорошо помогала, потому что содержала алкоголь. Современная ее версия тоже содержит немного алкоголя, чтобы успокоить ребенка.

Возможно, вы думаете, что заставлять ребенка уснуть с помощью лекарств – это крайность, но и сегодня множество родителей покупают детские антигистаминные препараты, которые обладают седативным эффектом. Их можно приобрести без рецепта, и они предназначены для детей от трех месяцев, но мы не рекомендуем использовать их, чтобы наладить крепкий сон, поскольку они не лечат основную причину нарушения сна.

Как ни ужасно, огромное количество родителей считают, что дать ребенку алкоголь – это забавно, и надеются, что он поможет ребенку крепче уснуть. Но на самом деле это чрезвычайно опасно, потому что алкоголь оказывает мощное влияние на уровень сахара в крови, и это грозит младенцу комой и даже смертью. Поэтому никогда не поддавайтесь искушению дать вашему ребенку хотя бы капельку алкоголя, даже просто слизнуть ее с вашего пальца.

Нет никаких способов быстро научить ребенка спать всю ночь. Это тяжелая, изнурительная работа, и если вы не видите прогресса и вам кажется, что никакие методы, которые вы пробуете, не работают, то поговорите с вашим врачом. Возможно, он даст вам направление к специалистам, которые помогут бороться с нарушениями сна.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.