6. Потянулись, улыбнулись… Общеукрепляющая гимнастика

Общеукрепляющие упражнения для снятия напряжения с мышц туловища. Этот комплекс упражнений можно выполнять в течение двух недель подряд и использовать его многократно в течение учебного года.

ИП: стоя возле парты.

Темп медленный, на каждый слог одно повторяющееся движение.

Потянулись, улыбнулись,

Покрутили головой,

Руки за спину, прогнулись,

Изогнулись тетивой.

Руки в боки, повороты,

Что там сзади – поглядим!

А теперь мы – самолеты!

Машем крыльями родным!

Сели-встали, сели-встали

И попрыгали легко.

Мы нисколько не устали,

Дышим ровно, глубоко.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.