Грусть и подавленность

Не путайте грусть и подавленность. Грусть – это механизм прощания: когда мне грустно, я «горюю» об утрате чего-то. Например, печаль в воскресенье вечером – это работа по прощанию с выходными. Каждый раз, когда вам грустно, вы можете спросить себя, какой процесс подходит к концу. Какую часть жизни я сейчас отставляю в сторону? Попутно хочу заметить, что мы можем грустить только о том, что вызывало у нас радость. Если ваши выходные были испорчены, вы не будете грустить в воскресенье вечером. Таким образом, грусть всегда пропорциональна накопленной до этого радости. Это немного смягчает силу горя.

Сверхэффективный ребенок испытывает философскую грусть. Его может печалить недостаток любви на этой планете или зло, которое люди причиняют животным и деревьям… Он может грустить из-за одноклассника, у которого умерла собака… Но, какой бы ни была причина его грусти, она нисколько не уменьшает его желание жить. Достаточно просто принять эту эмоцию, дать ей право на существование: «Это правда, тут есть из-за чего грустить». Выраженное чувство успокаивается, и ребенок может переключиться на что-то другое.

Сверхэффективный ребенок становится подавленным, когда ему скучно или его дразнят. Это не нормальная и не здоровая грусть. Когда его мозг работает вхолостую, он мрачнеет, варится в своих мыслях, и жизнь для него теряет свой главный смысл – познавать и создавать новое. Такую хандру надо отслеживать, но ее можно легко контролировать: достаточно подпитать любопытство ребенка, и его радость жизни снова воспрянет. Подавленность – стадия, следующая за хандрой, сопровождается потерей вкуса к жизни и должна быть воспринята очень серьезно. Обычно это прямое следствие травли в школе. В последующих главах я более детально остановлюсь на скуке и школьном преследовании.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.