Формирование отношения к собственной внешности, телу и здоровью

Формирование отношения к собственной внешности, телу и здоровью

Каждый человек имеет тело. И соответственно, отношение к собственному телу. Мужественность и женственность традиционно символизируются и выражаются разными способами, в том числе и телесно. «Настоящим мужчиной» считается высокий, сильный, выносливый мужчина с существенной мышечной массой. «Настоящей женщиной» считается ухоженная, красивая, худая женщина. Такое разное отношение общества к внешности мужчины и женщины отражено в поговорках, гендерных стереотипах («Женщина должна следить за собой», «Мужчине не обязательно быть красивым» и т. д.).

Традиционно мужчины меньше внимания, чем женщины, уделяют эстетической составляющей собственной внешности. Однако это не касается мальчиков. Маленькие мальчики любят украшать себе не меньше, чем девочки. Точнее, есть девочки, носящие ту одежду, которую дает мама, и им совершенно неважно, что они надевают, и есть мальчики, которые тщательно выбирают, что надеть, и очень любят новые вещи.

У меня два сына. Старшему, Федору, семь лет, младшему, Филиппу, – три. Они получают одинаковое воспитание, у них одни родители. Но они совершенно разные. Старший сын всегда носил и до сих пор носит те вещи, которые я ему покупаю. Он всегда надевал то, что ему давали. И сейчас он, одеваясь, просто берет из стопки футболок верхнюю. Не было ни одной вещи, которую бы Федя отказался носить. Ему очень легко покупать вещи. Достаточно, чтобы вещь подходила ему по размеру.

Младший сын совсем другой. Филипп всегда сам выбирает, что надеть. Он может отказаться надеть то, что я предлагаю, ему важен и цвет, и фасон. У него есть любимые вещи и вещи, которые он категорически отказывается носить без объективных причин. Ему нравится одеваться красиво и смотреть на себя в зеркало. Филипп любит стихотворение про котика:

Пошел котик во лесок,

Нашел котик поясок.

Нарядился, воротился…

Одевшись, он иногда с удовольствием смотрит на себя в зеркало и говорит: «Нарядился, воротился».

Одинаковое воспитание и совершенно разное отношение к одежде и собственной внешности… И среди девочек есть такие, которые совершенно не интересуются одеждой, а есть такие, которые любят наряжаться. То есть мальчики и девочки почти не различаются в отношении к своей внешности – скорее речь идет об индивидуальных различиях. Однако если мы посмотрим на взрослых мужчин и женщин, то здесь различия уже довольно существенные. Гардероб женщин обычно существенно превосходит гардероб мужчин, женщины одеваются более тщательно. Это связано, конечно же, с воспитанием. С раннего детства мальчики слышат, что «мальчику не пристало крутиться перед зеркалом». Некоторые родители специально покупают мальчику минимум одежды, чтобы приучить его «быть мужчиной». И напротив, девочкам покупают нарядные платья, с детства приучают ухаживать за собой. Девочки часто слышат: «Женщина должна быть красивой и ухоженной».

Лизе два года. Она очень миловидная девочка с кукольными голубыми глазами и белокурыми локонами. Стоит ей выйти на улицу, как со всех сторон она слышит: «Какая красивая девочка, а какое красивое платье!» Лиза с удовольствием крутится перед взрослыми, показывая свое красивое платье. Она каждый день с радостью выбирает наряд и терпит, когда ей заплетают косички, потому что ее большие банты тоже вызывают восхищение окружающих. Ей приятно быть красиво одетой, всем нравиться, быть в центре внимания.

Вере пятнадцать лет. Она постоянно просит у мамы новые наряды. Когда мама отказывает, Вера злится и требует. Ей кажется, что на нее никто не будет обращать внимания, если каждый день не менять одежду. В итоге мама и Вера конфликтуют. Мама упрекает себя за то, что всегда старалась сделать из дочки принцессу, постоянно покупала ей очень много вещей и говорила, что девочка всегда должна быть нарядной.

С мальчиками дело обстоит немного иначе. Чаще родители одергивают сыновей, которые крутятся у зеркала.

Одиннадцатилетний Ваня собирается в театр с классом. Он надел костюм, туфли и, стоя перед зеркалом, старательно причесывается. Папа смотрит на него с усмешкой: «Иди уже, как жених вырядился». Ваня застеснялся, покраснел, рукой взъерошил волосы и пулей вылетел из квартиры.

Теперь отвлечемся от одежды детей и поговорим об их теле. В контексте тела и здоровья есть несколько очень важных проблем, которые нельзя обойти вниманием. Это – нервная анорексия и мышечная дисморфия. Очень много внимания уделяется такому заболеванию, как нервная анорексия у девочек и женщин, и гораздо меньше – мышечной дисморфии у мальчиков и мужчин. Нервная анорексия – расстройство приема пищи, при котором человек (чаще женщина) старается всеми силами снизить свой вес, отказываясь от пищи. Мышечная дисморфия (или дисморфофобия) – психическое расстройство, при котором человек (обычно мужчина) чрезмерно обеспокоен особенностями своего тела.

Причиной обоих заболеваний часто является подверженность подростка или взрослого влиянию других людей и средств массовой информации.

Мама Эли всегда сидела на диетах. Каждое утро она начинала с того, что вставала на весы и записывала свой вес. Она всегда считала калории, постоянно измеряла талию сантиметром. Мама была худенькая, как тростинка, но всегда говорила, что она толстая, а папа переубеждал ее, говоря, что она очень красивая и совсем не толстая. Эля всегда хотела быть похожей на маму. Поэтому она забиралась на весы, отказывалась от ужина и измеряла талию. Постепенно идея «быть худенькой» стала доминировать в голове у Эли. Она почти перестала есть, очень похудела, но ей все равно казалось, что она толстая. Она разглядывала журналы с фотографиями супермоделей и сравнивала себя с ними. Ей казалось, что они красивые и худые, а она толстая и некрасивая. Закончилось все госпитализацией и кормлением через зонд…

Подростки очень чувствительны, и любое неосторожно сказанное родителем или другим взрослым слово может ранить их.

В школе намечалась ретро вечеринка в стиле 1960-х. Четырнадцатилетняя Карина отправилась к бабушке искать платье. Удивительно, но бабушка хранила вещи, которые носила в молодости. Карина долго примеряла бабушкины платья, шляпки и перчатки. Было весело. Она перемерила все платья, выбрала одно, вместе с бабушкой они подобрали к платью шляпку, перчатки, бусы и серьги. Все было здорово, пока бабушка задумчиво не сказала: «А я это платье в сорок лет носила, а тебе оно в четырнадцать впритык… Что же в сорок-то будет?»

Карина сначала как-то не обратила внимания на бабушкины слова, но потом ее как током ударило. Она толстая? Некрасивая? Карина занималась плаванием, у нее были широкие плечи, накачанные руки и довольно узкие бедра. В общем-то да, она отличалась от других девушек в классе. После этого Карина стала приглядываться к окружающим и замечать, что она не такая хрупкая, как другие девушки. Это ее смущало. Через некоторое время Карина бросила плавание.

К сожалению, развитию как нервной анорексии, так и дисморфии часто способствуют родители, которые в дошкольном возрасте перекармливают ребенка.

Галя всегда была склонна к полноте. Бабушка кормила ее и приговаривала: «Хорошего человека должно быть много. Некрасиво, когда кости торчат!» И Галя ела, потому что проще было все съесть, чем слушать утомительные причитания бабушки. Все резко изменилось в четырнадцать лет. Галя шла из школы и услышала за спиной, как мальчики из параллельного говорили о ней: «Вон та, толстая». Галя почти перестала есть, через несколько месяцев она похудела, но ей продолжало казаться, что она толстая. Она часами стояла около зеркала, измеряя талию.

Так может начаться нервная анорексия.

Не только родители влияют на детей и подростков, но и средства массовой информации. Для подростков характерно выбирать кумиров, так или иначе связанных с массовой культурой (героев кинофильмов, супермоделей, известных спортсменов, музыкантов и т. д.). Естественно, девочка, сравнивая себя с моделью, видит, что сравнение явно не в ее пользу. Конечно, эта проблема в большей степени связана с цензурой СМИ, которой у нас практически нет. Что же зависит от родителей? Не так мало. Главное, быть честным с ребенком и не искажать реальность «во благо».

Алла полная. Не то чтобы у нее было ожирение. Но полная. Она заметно полнее всех девочек в классе, и, конечно же, тринадцатилетнему подростку это приносит немало огорчений. Обидны и насмешки одноклассников, и усмешки одноклассниц. Алла делится своими сложностями с мамой, и мама действительно пытается всеми силами поддержать дочь. «Доченька, они просто не понимают твоей красоты, ты очень красивая, самая красивая. Ты совсем не толстая, ты просто плотная, крепкая, у тебя широкая кость». Аллу это не утешает…

Без сомнения, для каждой матери ее ребенок самый лучший (самый умный, самый красивый). Однако не стоит лгать ребенку. Например, пытаясь убедить полную девочку в том, что она не полная, мы вредим ей. Во-первых, она перестает верить родителям, во-вторых, не чувствует их поддержки. Наоборот, ребенок чувствует фальшь в словах мамы и папы, и это доставляет ему еще больше страданий. Если ребенок озабочен собственным весом (неважно, есть ли у него избыточный вес или, напротив, недостаток веса), стоит обратиться к специалистам. Гастроэнтеролог, диетолог, психолог – вот специалисты, которых стоит посетить. И, конечно же, спорт. И лучше всего вместе с родителями!

Теперь поговорим о мальчиках. Больной дисморфией считает себя чрезмерно худым, слабым, недостаточно мускулистым и испытывает навязчивую потребность увеличивать объем собственных мышц. Заболевание очень характерно для подростков и юношей мужского пола. Мальчик может проводить все свободное время в спортивном зале, излишне увлекаться спортивным питанием и даже принимать анаболические стероиды.

Это заболевание проще предупредить, чем вылечить. Причины часто лежат в воспитании.

Мама с детства говорила Стасу: «Ты мой защитник, ты моя опора и защита. На папу у меня мало надежды». И действительно, регулярно выпивающий папа не вызывал доверия. Мальчик чувствовал, что должен защищать маму. Его целью стало стать сильным. Он много занимался в спортивном зале, и мама была очень довольна. Забеспокоилась она только тогда, когда увидела, что Стас почти не учит уроков, не общается со сверстниками.

Как же поступать? Не поощрять занятия спортом? Отнюдь нет. Просто давайте не будем подходить к этому односторонне. Ведь сила мужчины не только в физическом развитии. Почитайте сыну книгу «Мальчик с пальчик», и вы покажете ему, что иногда ум важнее силы.

Вообще, важно обращать внимание на отношение мальчика к собственному здоровью. Для мужчин типично не заботиться о своем здоровье (ни физическом, ни психическом), не обращаться к врачам и психологам. Мальчики часто смотрят на пап, которые лечатся преимущественно самостоятельно, пренебрегая походом к врачу. Обратите на это внимание, учите мальчика бережно относиться к себе.

И у мальчиков, и у девочек встречается такое заболевание, как нервная булимия – расстройство питания, проявляющееся в резком усилении аппетита, постоянном чувстве голода. Булимия встречается при заболеваниях центральной нервной системы, психических заболеваниях, а может быть связана с нарушениями функционирования эндокринной системы. Однако нередки и психологические причины появления булимии. Стресс, низкая самооценка, повышенная тревожность могут привести к повышению аппетита, желанию «заесть» проблемы.

Двенадцатилетняя Карина получила двойку. Да еще и мальчишки по дороге домой портфель отобрали и с ледяной горы пустили. И подружку Свету Коля пригласил в кино, а ей не с кем пойти фильм посмотреть. Карина пришла домой грустная. Бабушка, взглянув на нее, сразу поняла: что-то случилось. Она не стала ее расспрашивать (понимала, что подростки не очень любят рассказывать), а быстро испекла большой пирог. «Давай-ка мы с тобой лучше сладенького поедим, от этого настроение поднимается!» – сказала бабушка. Карина с бабушкой два часа сидели за столом, разговаривали и ели – пока не съели весь пирог. Настроение у Карины улучшилось, бабушка была довольна, что ей удалось помочь внучке. Теперь она всегда пекла пироги, чтобы поднять ей настроение. Постепенно и сама Карина начинала есть сразу же, как только случалось что-то плохое. Она ела и не могла остановиться – ни днем ни ночью.

Булимия – серьезное заболевание, и лечение должно проходить под контролем врача-психиатра. Особенно опасно оно потому, что родители часто не видят проблемы в повышенном аппетите ребенка, напротив, они радуются, что ребенок хорошо ест.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.