Сладости

Сладости

Дети – большие любители сладостей, поэтому родителям надлежит знать, что конфета, съеденная до обеда, испортит ребенку аппетит, а после обеда – может привести к образованию кариеса. Это не значит, что родители должны полностью исключить сладости из детского рациона и тем самым превратить их во что-то недосягаемое. С маленькими детьми вопрос решается очень просто: не показывать конфеты ребенку и первый раз давать их тогда, когда сочтете нужным. Но постепенно малыши начинают узнавать от других детей и взрослых, что такое конфета.

Многие дети спокойно следуют правилу, что сладости нельзя есть перед завтраком или обедом. Гораздо труднее для них понять, что нельзя есть сколько угодно конфет, даже если они куплены на карманные деньги. Разумнее всего, вероятно, завести правило, что покупать конфеты могут только взрослые, а карманные деньги ребенка можно тратить на что-то еще.

Если трудно проконтролировать употребление конфет – лучше не держать их в доме вообще. Сладости можно заменить инжиром, финиками, курагой, изделиями из геркулеса, при этом надо предлагать их детям не как что-то полезное для здоровья, а как «баловство». В них содержится фруктовый сахар, менее вредный для зубов, как утверждают врачи.

Подростки могут сами определить разумное количество съедаемого сладкого. Девочкам, например, достаточно сказать, что от сладкого можно располнеть, или что цвет лица ухудшится, или что испортятся зубы. Лучше дать ребенку пару конфет после обеда и посоветовать ему лишний раз почистить зубы.

В особые дни детям надо позволять есть сколько угодно конфет. Например, когда они приглашены к кому-то на день рождения. Им покупают что-нибудь вкусное, когда ведут в зоопарк или на прием к врачу, причем желательно в таких случаях купить не конфеты, а попкорн или мороженое.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.