«Я устал и хочу спать!»

«Я устал и хочу спать!»

Мы, взрослые, можем пойти и лечь в кровать, если устанем, или прикорнуть где-нибудь в кресле. А вот малыш не может. Его нервная система еще не развита: процессы возбуждения доминируют над торможением. Поэтому, вместо того чтобы спать, малыш будет плакать, беспокоиться.

Как распознать плач

Если малыш устал и уже хочет спать, то плакать он будет сбивчиво, жалобно похныкивая, то громко, то тихо. Да заодно начнет зевать, теребить волосы или уши и сосать пальцы. Самое время в кроватку нести! Но бывает, лежит карапуз в кроватке и плачет о том, что спать хочет. Тут уж вы помогите – колыбельную или массаж – кто что любит.

Мамам карапузов, у которых есть проблемы с засыпанием, врачи советуют во время бодрствования малыша больше с ним разговаривать, улыбаться ему, петь песенки, носить на руках. Это общение действует на малышей как умиротворяющее и расслабляющее средство.

Как помочь и успокоить

• Очень помогают малышу «сонные» ритуалы (купание, массаж).

• Возьмите малыша на руки и тихонечко покачайте.

• Спойте колыбельную.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.