Чудо за три дня: раскрываю секрет
Чудо за три дня: раскрываю секрет
То, что я делаю, многим родителям кажется волшебством. Но это просто-напросто здравый смысл. В такой ситуации, как у Мелани и Стэна, переход к новым привычкам может занять несколько недель, и к этому нужно быть готовым. А вот малыша Тедди мы отучили от привычки к «ручкам» всего за два дня, поскольку условие формирования этой привычки – готовность отца и няни постоянно его таскать – сохранялось считаные недели.
УПС! Как все изменилось!
Помните: любая дурная привычка, которую вы стремитесь искоренить, – это следствие (С) ваших собственных действий, создавших условия (У) для ее возникновения и диктующих определенное поведение (П). Его-то вы и хотите изменить. Если и дальше делать то же самое, это лишь закрепит соответствующее поведение. Измените то, что вы делаете, – это единственный способ нарушить привычную схему.
УПС-стратегия позволяет мне выяснить, какое именно «чудо за три дня» нужно совершить. Чаще всего чудо сводится к одному-двум приемам, заставляющим нежелательное поведение уйти в небытие. Этапами продолжительностью в три дня каждый вы откатываете назад то, что прежде сами натворили, – и старое постепенно уходит, освобождая место новому, способствующему независимости и самостоятельности вашего ребенка. Разумеется, чем старше ребенок, тем сложнее скорректировать прежнее поведение. Большинство обращений с просьбой о помощи поступают ко мне от родителей пятимесячных детей и старше.
В «Руководстве по решению проблем» (в конце этой главы) я даю краткий обзор типичных дурных привычек, которые помогала исправить. Но все случаи неизменно имеют некие общие черты.
Проблемы со сном. Если малышка (старше трех месяцев) просыпается среди ночи или не может заснуть сама, «лечение» всегда одно и то же. Первым делом нужно помочь ей освоиться в собственной кроватке, а затем научить засыпать без вашей помощи. В самых запущенных случаях – обычно после нескольких месяцев «стихийного родительства» – малышка может бояться своей кроватки. А может, она просто привыкла, что вы носите ее на руках или прикладываете к груди. Вследствие этого она просто не умеет засыпать самостоятельно.
Помню, одна девчушка, Сандра, была совершенно убеждена, что ее «кроватка» – это грудь кого-то из взрослых. Когда я взяла ее на руки, впечатление было такое, словно у нас с ней в груди спрятано по магниту. Едва я пыталась положить ее, Сандра рыдала, словно пытаясь втолковать мне: «Я засыпаю совсем не так!» Сначала мне даже рядом с собой не удалось ее уложить. Моей задачей стало научить Сандру засыпать по-другому. Именно так я ей и сказала: «Я помогу тебе научиться засыпать самой». Конечно, поначалу она отнеслась к моей затее скептически и не проявила ни малейшего желания учиться. Я брала ее на руки и снова укладывала 126 раз в первую ночь, 30 раз – во вторую и четыре раза – в третью. Ни разу я не бросила ее «выплакаться», но и не вернулась к «методу кенгуру», с помощью которого родители успокаивали ее, – это лишь усугубило бы проблемы малютки Сандры с засыпанием.
Проблемы с кормлением. Дурные привычки ребенка, связанные с кормлением, обычно возникают из-за того, что кто-то из родителей ошибочно истолковывает сигналы младенца. Например, Гейл жаловалась, что на кормление Лили уходит целый час. Еще до визита я предсказала, что Лили, которой на тот момент был один месяц, не ест все эти 60 минут, а утешает и успокаивает себя. Гейл так расслаблялась, кормя ребенка грудью, – видимо, у нее был высокий уровень выработки окситоцина, – что и сама нередко засыпала. Подремав минут 10, она возвращалась к реальности и видела, что Лили все еще сосет. Я заставила многих мамочек выкинуть таймер в помойное ведро. Но в этом случае пришлось поступить наоборот. Я выдала Гейл таймер и посоветовала поставить его на 45 минут. Что еще важнее, я велела внимательно наблюдать, как именно сосет Лили. Она действительно кормится? Вникнув в этот вопрос, Гейл поняла, что в конце каждого кормления Лили занимается самоуспокоением. Поэтому когда таймер зазвонил, мы заменили мамин сосок пустышкой. Через три дня мы распрощались с таймером, потому что Гейл стала лучше чувствовать потребности дочки. Когда Лили подросла, она перестала нуждаться в соске-пустышке, заменив ее собственными пальчиками.
При проблемах с кормлением нежелательное поведение малышки может заключаться в том, что она сосет непрерывно, давно уже получив необходимые питательные вещества. Именно так поступала Лили. Ребенок также может то брать грудь, то бросать – это его способ сообщить вам нечто вроде: «Мамуля, я теперь быстрее наедаюсь, и мне нужно меньше времени, чтобы опустошить твою грудь». Если вы не понимаете, что она вам «говорит», то, вероятно, попытаетесь снова ее приложить, – и она будет сосать дальше, поскольку для младенца это норма. Кроха может просыпаться ночью для кормления, в котором больше не нуждается. В любом подобном случае ваш ребенок привык пользоваться грудью или бутылочкой, как пустышкой, и это не идет на пользу ни вам, ни крохе.
В чем бы ни заключалось нежелательное поведение, первое, что я делаю, – советую родителям ввести ПАСС-режим. ПАСС позволяет меньше гадать, что нужно малышу. Родители знают, когда можно ожидать, что он проголодается, и могут поискать другие причины для его капризов. Кроме того, я побуждаю родителей понаблюдать за происходящим и оценить, действительно ли ребенку нужно поесть. Если нет, следует постепенно сводить на нет излишние кормления и учить малыша другим способом самоуспокоения. Для начала я могу посоветовать сократить продолжительность лишних кормлений, чтобы ребенок меньше времени проводил у груди или выпивал меньше молочной смеси. Как вариант, я могу заменить молоко водой или дать младенцу пустышку, чтобы переход к новой привычке совершился полностью. В конце концов, ребенок и думать забудет о старой схеме поведения – именно поэтому со стороны это кажется чудом.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Настоящий секрет взросления
Настоящий секрет взросления Пора познакомить вас с довольно сложной концепцией. Вопрос этот непростой, но, надеюсь, вместе с вами у нас получится его рассмотреть. Я пришел к мнению, что самое большое различие между ребенком и взрослым заключается в том, чтобы понимать,
Величайший секрет речевого экспромта
Величайший секрет речевого экспромта Лет в двенадцать я очень боялся, что на улице меня побьют хулиганы. Мне было страшно даже в школу ходить. В надежде избавить меня от этого страха родители записали меня в секцию карате.После упражнений на растяжку и отработки
Секрет образования по-французски
Секрет образования по-французски «Ты поздоровался с доктором?» – каждый день эта фраза раздается в моем приемном кабинете, стоит только бедному ребенку неуверенным шагом переступить порог. В конце, разумеется, у него же поинтересуются: «Ты сказал „до свидания“? Я не
«Чудо заключено в ребенке и… в вас самих»
«Чудо заключено в ребенке и… в вас самих» Прочитав о методике Глена Домана, вы вкратце познакомились с этой необычной и пока еще неповторимой системой. С чем-то вы согласились, а что-то заставило вас задуматься или вызвало желание поспорить с автором. Возможно, вы даже
Глава 26. Секрет выздоровления Даши
Глава 26. Секрет выздоровления Даши – Итак, наша драгоценная Даша, чем вызвано твоё заболевание, точнее, чем ты создала своё заболевание, ты знаешь. Теперь второй вопрос – для чего появилась твоя опухоль? – продолжил спрашивать Дашку Вал Син.Даша уже не возмущалась: «Не
Большой секрет
Большой секрет Жила-была на свете девочка Умничка. Вернее, у неё было имя Лена, но его она не очень любила, потому что её так звали, когда Родители хмурились и строгим голосом объясняли Умничке, что она что-то делает не так. К счастью, это было очень редко. Умничка знала, что
Маленькое чудо
Маленькое чудо Гуляли Папа с Умничкой, взявшись за руки. Просто так, без всякого повода и дел. Они с удовольствием шаркали по асфальту, наслаждаясь шуршанием осенних листьев под ногами.– Пап, а ты знаешь, вы с Мамой и Бабушкой самые лучшие Взрослые на всём свете!– Точно!
Сказка-быль, или Чудо-Юдо хитрющее
Сказка-быль, или Чудо-Юдо хитрющее Ах, Тверская земля, иван-чай-трава! Красотой обильная, возьми нас под руку свою, святую да сильную!Течёт Волга-Матушка, поёт в храме батюшка. Каждый счастье создаёт, сердцем радость мерит.Всё, что любит, тем живёт, любит, как умеет.За
Рисуем чудо-юдо
Рисуем чудо-юдо Желательно, чтобы в этой игре участвовали не менее трех человек, но можно играть и вдвоем.Первый игрок рисует голову (это может быть чья угодно голова – человека, животного, существа неизвестного происхождения) и шею, а затем загибает лист бумаги так, чтобы
Секрет молодости
Секрет молодости Жизни несется состав, Каждый вагон – год! Лишь тайну любви познав, Ты сможешь замедлить ход. Секрет простой: В руке рука, Так на года, И на
Польское чудо
Польское чудо Защитники посредственной американской системы образования, те, кто винил в наших проблемах бедность и язвы общества, говорили так, будто Америка имеет монополию на трудности. Наверное, они просто не были в Польше.Трудно перечислить все беды, случившиеся в
Глава 9 Чудо за три дня: как излечиться от «стихийного родительства»
Глава 9 Чудо за три дня: как излечиться от «стихийного родительства» Если нам хочется что-то изменить в ребенке, сначала нужно посмотреть и подумать, не проще ли будет исправить это в нас самих. Карл Юнг «У нас нет жизни!» Если родители с самого начала ведут себя не так, как
Секрет в том, чтобы спрашивать
Секрет в том, чтобы спрашивать Обратите внимание, что во второй иллюстрации школьник был уклончив. Однако учитель настаивал. Это очень важно: кто задает вопросы, тот и контролирует ситуацию. Вопросы направляют разговор. Если случаются подобные ситуации, продолжайте