Ломаем привычку много есть по ночам

Ломаем привычку много есть по ночам

Самый простой способ изменить эту привычку – сделать так, чтобы ребенок ел достаточно в течение дня, и тогда он не будет таким голодным ночью. Поэтому смотрите на часы, кормите его регулярно и находите время и возможность для спокойных кормлений, когда никто не будет вас отвлекать. Если кажется, что это не приносит должного результата, вам придется сокращать ночные кормления ребенка до одного раза в четыре часа, чтобы увеличить его аппетит днем. Установление нового режима кормления может занять несколько ночей, прежде чем он начнет влиять на аппетит ребенка днем. Вам придется нелегко, потому что малыш будет плакать и требовать еды, пока вы смотрите на часы и ждете, чтобы прошло четыре часа (вы или ваш партнер можете держать его на руках, пока ждете). Но это даст результат и полностью изменит его режим кормления днем и ночью. Снова эта проблема может возникнуть, когда вы начнете вводить прикорм.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.