Читайте также
Упражнение 1. Поднимание и опускание грудной клетки
Вес гантелей 5—10 кг.Ноги вместе, руки с гантелями вытянуты вдоль туловища.Сделай глубокий вдох, чтобы грудная клетка максимально расширилась, затем медленный выдох.Повтор 8—10 раз.Сделай 2–3
Упражнение 4. Разгибание рук из-за головы
Упражнение направлено на развитие трицепсов.Вес гантелей 3–5 кг.Ноги вместе, руки с гантелями заведены за голову. Локти направлены вверх, подведены к голове. Разгибай руки вверх, локти при этом неподвижны. После выпрямления снова
Как измерять окружности головы и грудной клетки
Для измерения окружности головы сантиметровой лентой плотно обхватывают сзади затылочный бугор, а спереди – надбровные дуги.Окружность грудной клетки измеряют на вдохе и выдохе при спокойном состоянии младенца.
Что делать, когда говорят или пишут в газетах, что скоро будет конец света?! Подруги говорят, что это правда, папа и мама говорят, что это глупости, а у меня из головы не выходит! Как мне быть?
Для того, чтобы понять, как относиться к газетным «страшилкам» (и не только газетным)
Поднимание головы
Зачем: чтобы укрепить мышцы живота и улучшить осанку путем выпрямления спины.Как: лягте на спину с согнутыми коленями (основное исходное положение). Вы можете выполнять поднимание головы одновременно с наклонами таза. Положите одну или обе руки себе на
Травмы головы (черепные травмы)
Нет другого такого звука, который заставлял бы вашу спину покрываться мурашками, как грохот, с которым голова вашего ребенка ударяется о твердый пол. Гематомы и кровотечения из кожи головы возглавляют список звонков врачу по поводу травм.
Когда обращаться к врачу
Травмы головы
Случаи, когда родители нечаянно роняют детей или когда те скатываются с кровати или пеленального столика, происходят очень часто, особенно в этом возрасте, когда ребенок становится чрезвычайно подвижным. Если ваш ребенок упадет, он,
Когда обращаться к врачу
Синдром «плоской головы»
Это состояние, когда мягкий череп ребенка становится плоским в затылке из-за долгих часов сна на спине. Оно встречается все чаще, потому что родители укладывают детей на спину, чтобы снизить риск внезапной смерти