Как срочно взбодриться

Попробуйте последовать следующим советам, и вы почувствуете прилив энергии:

? съешьте яблоко, апельсин или любой другой фрукт;

? сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов;

? на несколько минут выйдите на свежий воздух;

? ополосните лицо холодной водой;

? потянитесь и глубоко зевните;

? выпейте стакан прохладной минеральной или кипяченой воды;

? мягко и активно помассируйте область за мочками ушей.

Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚

Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением

ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читайте также

Случаи, когда надо срочно вызывать врача Высокое давление, которое более характерно для 2-й половины беременности, может быть признаком предэклампсии. Если это состояние не лечить, оно может привести к эклампсии, вызывающей угрозу жизни. Поэтому немедленно вызывайте

Срочно обратитесь к врачу, если… • Появились гнойные выделения с неприятным резким запахом. Это свидетельствует о развитии инфекционного процесса в матке – эндометрита. Чаще всего он сопровождается также болями внизу живота и повышением температуры.• Появились

Случаи, когда необходимо срочно вызывать врача Сообщайте врачу обо всем, что покажется вам хоть сколько-нибудь необычным или подозрительным. И непременно срочно вызывайте его, если:• У ребенка температура выше 38 °C (для малюток первых месяцев жизни – при любом повышении

Расслабиться… и взбодриться Дети-интроверты каждый день сталкиваются с неприятными, порождающими тревогу ситуациями: с трудностями взросления, с тяжелыми школьными заданиями и с неопределенностью в отношениях с друзьями. Как родители, мы оказываемся перед

Простые и быстрые способы взбодриться • Поиграть в ветряную мельницу. Покажите ребенку, как можно вращать руками и ногами, чтобы стимулировать кровообращение и ощутить прилив энергии.• Попробуйте во все горло спеть с ребенком какую-нибудь веселую песенку или