Калорийность продуктов
Будущей маме очень важно соблюдать принципы оптимальной калорийности рациона. Важно есть в меру. Малышу не принесут пользы ни ваше недоедание, ни переедание. Таблицы помогут вам вести счет калориям.
Калорийность продуктов приведена в ккал из расчета на 100 г продукта:
Калорийность некоторых готовых блюд (ккал на 100 г)
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Схема введения продуктов и блюд прикорма, одобренная ГУ НИИ питания РАМН *цифры 3, 4 и т. д. означают, что данный продукт следует вводить с 3, 4 и т. д. месяцев;**цифра 1 (графа фруктовое пюре) означает, что фруктовое пюре вводится через 2 недели после введения сока;***цифра 2 (графа
Схема введения продуктов и блюд прикорма, рекомендованная американским педиатром Уильямом Сирсом Показатели, что ребенок готов к введению в его рацион твердой пищи:• Ребенок может сидеть без поддержки – именно в таком положении полагается получать твердую пищу•
«Пакет продуктов» для прирожденных читателей: сочетаем книги и онлайновые ресурсы Главное в потреблении информации, как и в любой диете, – баланс. И это касается любых ресурсов, к которым получает доступ ваш ребенок, будь то электронные книги, приложения или
Типичные проблемы интерактивных продуктов: как выбирать детский цифровой контент Когда ребенок отпразднует трехлетие, вы столкнетесь с новыми дилеммами относительно цифровых продуктов. Сколько времени теперь ему можно проводить за просмотром DVD, роликов на YouTube или
«Пакет продуктов» для прирожденных читателей: «Поэзия обращается к детям» 1. Читайте тексты, где активно используется игра слов.2. Скачайте выложенные в свободном доступе стихотворные сборники и книги.3. Предложите ребенку проиллюстрировать стихотворения, которые ему
«Пакет продуктов» для прирожденных читателей: «Красная Шапочка» 1. Найдите в районной библиотеке несколько версий классической сказки. Прочтите их все, и пусть ребенок выберет, какой вариант ему больше всего нравится.2. Обратите историю в игру. Переоденьтесь Красной
«Пакет продуктов» для прирожденных читателей 1. Найдите печатное издание книжки, подобной «Математике перед сном». Каждый вечер решайте с ребенком задачки. Они рассчитаны на разный возраст, и даже самые маленькие могут поучаствовать в их решении.2. Читая книги, задавайте
«Пакет продуктов» для прирожденных читателей: придумывание рассказа 1. Возьмите за основу любимую книгу вашего ребенка и перескажите ее по-своему в качестве сказки на ночь. Пусть ребенок помогает вам переделывать историю по ходу повествования.2. С помощью таких
Другие советы относительно продуктов, вызывающих пищеварительные расстройства Ни на один продукт не следует налегать. Хотя некоторые дети исключительно чувствительны даже к нескольким каплям раздражающего вещества, у других раздражение возникает только в том случае,
Пункт первый: ведите запись потребленных продуктов Записывайте все, что ваш ребенок ест в течение четырех дней, включая и то, что вы даете ему между приемами