Раз—два

Раз—два

Положите на стол обе ладони тыльной стороной кверху. На счет «раз—два» обе ладони одновременно то сжимайте в кулаки, то разжимайте.

Положите на стол ладонь правой руки и кулак левой. На счет «раз—два» совершайте кистями рук движения в противоположные стороны, то сжимая их в кулак, то разжимая. Постепенно темп должен нарастать.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >