Расширение костей таза
Расширение костей таза
• У будущей мамы появляется ноющая боль в пояснице, которая связана уже не просто с болью уставших мышц, а с растяжением крестцово-подвздошного сочленения. Ребенок становится все тяжелее и опускается все ниже и ниже.
• Облегчить это состояние можно с помощью разогревающего массажа поясницы, плавания в бассейне.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Упражнение 11. Упражнение для развития мышц ног и таза
Упражнение 11. Упражнение для развития мышц ног и таза Это довольно веселое и шумное упражнение, так что советую тебе подстелить на пол плотный коврик, чтобы не беспокоить соседей.Возьми табурет, залезь на него, спрыгни и затем продолжай совершать прыжки, стараясь достичь
Расширение «словарного запаса»
Расширение «словарного запаса» С каждым днем вы замечаете, как много стал ребенок «говорить». Иногда он даже принимается распевать «песни». Издаваемые им звуки становятся все громче и протяжнее. Малыш начинает долго тянуть гласные звуки: «ааах, эээх, оооо», он гулит,
Варикозное расширение вен
Варикозное расширение вен Варикозное расширение – это изменение вены на всем ее протяжении или участке (расширение и удлинение), которое сопровождается нарушением функции оттока крови от органов, мышц к сердцу с последующим развитием необратимых изменений в венозной
Расширение «словарного запаса»
Расширение «словарного запаса» С каждым днем вы замечаете, как много стал ребенок «говорить». Иногда он даже принимается распевать «песни». Издаваемые им звуки становятся все громче и протяжнее. Малыш начинает долго тянуть гласные звуки: «ааах, эээх, оооо», он гулит,
§ 2. Работа с локальными мышечными зажимами и дистониями. Расширение сенсомоторного репертуара
§ 2. Работа с локальными мышечными зажимами и дистониями. Расширение сенсомоторного репертуара Глаза89. После массажа век и области вокруг глаз 3–5 раз повернуть глазные яблоки влево и вправо, вверх и вниз, по кругу. На несколько секунд широко открыть глаза, затем сильно
2.11. Расширение списка когнитивных стилей в современных исследованиях
2.11. Расширение списка когнитивных стилей в современных исследованиях Несмотря на растущие сложности, интерес к когнитивным стилям не иссякал. Однако современные стилевые исследования приняли иной характер: большинство исследователей предпочли выявлять и описывать
Упражнения для мышц таза (упражнения по Кегелю)
Упражнения для мышц таза (упражнения по Кегелю) Зачем: чтобы восстановить тонус вагинальных мышц, играющих важную роль при половом акте, и чтобы предотвратить подтекание мочи во время кашля. (Мышцы и ткани, окружающие вагину и уретру, – так называемые мышцы тазового
Наклоны таза
Наклоны таза Зачем: чтобы укрепить мышцы живота и мышцы нижней части спины, а также улучшить осанку. (Наклоны таза уменьшают изгиб в нижней части позвоночника и укрепляют мышцы нижней части спины, которые были подвержены большой нагрузке и растяжению вследствие
Кальций – хорошая пища для костей
Кальций – хорошая пища для костей Во время беременности и лактации вам требуется много кальция. Кальций очень важен для ребенка, поскольку является строительным материалом для быстро растущих костей. Пусть страх перед опустошением собственных запасов кальция не
Фадеева Валерия Вячеславовна
Просмотр ограничен
Смотрите доступные для ознакомления главы 👉