Увеличиваем время «сонных» ритуалов

Увеличиваем время «сонных» ритуалов

Малыш вырос, и количество времени, отведенное для «сонных» мероприятий, тоже должно «подрасти». Если раньше на все про все хватало 20–30 минут, то теперь, с учетом нового статуса «человека разумного, ходящего», волшебные манипуляции нужно начинать не меньше чем за час перед сном. Час – это именно то время, которое ему нужно для того, чтобы успокоиться. Можно увеличить время пребывания карапуза в ванной, но можно и добавить какие-то новые элементы в ритуал.

Убираем игрушки.

Сказать малышу «Давай уберем игрушки» – это ничего не сказать. Другое дело – поиграть в игру «Давай уложим игрушки спать».

Читаем книгу.

Сказка на ночь – очень хорошая традиция. Но взять книжку и прочитать первую попавшуюся сказку – это не совсем то. Сказка должна быть выбрана тщательно. Она должна помочь уснуть, а не подскочить с горящим глазом: читай, читай, что же там дальше, кто кого?! Сказка должна быть спокойной, простой и со счастливым концом.

Что же подойдет ребенку от года до двух лет? В этом возрасте на ура идут все сказки «про белого бычка», то есть когда в сказке все время повторяются один и тоже сюжет, слова. Смело читайте «Теремок», «Колобок», «Репку». Лучше всего рассказывать сказку, когда малыш уже лежит в кроватке. В этом случае сказка будет мостиком – переходом от реальности ко сну. И вечернюю сказку лучше не читать, а именно рассказывать, чтобы книжка с картинками не привлекала внимание малыша.

Наиболее благоприятное время для укладывания малыша спать – с 19.00 до 21.30 ч. Постарайтесь (конечно, с учетом его биологических часов) построить режим дня ребенка так, чтобы время укладывания малыша приходилось на эти часы. Тогда малышу будет легче уснуть.

В старину укладывать карапузов поручали бабушке. Почему? Даже не потому что она знала больше сказок. Просто эмоции у пожилого человека как бы приглушены, что очень подходит вечерней сказке. И рассказывали бабушки сказки напевно и монотонно. Именно поэтому для вечерней сказки подходит русская народная, которую рассказываешь, будто колыбельную напеваешь: «Стоит в поле теремок-теремок, он ни низок, ни высок, ни высок». И как бы ни сводило у родителей зубы от однообразной песенки Колобка, для малыша сейчас лучше этой песенки нет. Особо терпеливые родители могут рассказывать одну и ту же сказку несколько раз подряд, малыша это нисколько не смутит. Наоборот, в этом возрасте деткам очень нравятся повторения.