Основные положения
• При выполнении упражнений на полу необходимо соблюдать ровное положение тела и не прогибаться в пояснице.
• Дышите ровно,
• Не слишком напрягайте мышцы, помните – эти упражнения на выносливость.
• При выполнении упражнений на полу необходимо соблюдать ровное положение тела и не прогибаться в пояснице.
• Дышите ровно,
• Не слишком напрягайте мышцы, помните – эти упражнения на выносливость.