Уникальная ценность овощей и фруктов

Уникальная ценность овощей и фруктов

Желая укрепить тот или иной участок организма, можно подбирать продукты по группам, исходя из их уникальной ценности.

Улучшение работы мозга и нервной системы – дыня, виноград, тыква, лук, персики, абрикосы, черника.

Сердечно-сосудистая система – абрикосы, персики, баклажаны, картофель, свекла, тыква, помидоры, яблоки, виноград, брусника, морковь, кабачок, лук, огурцы, капуста, дыня.

Органы дыхания – виноград, инжир, лук, огурцы. Желудочно-кишечный тракт – груши, вишня, картофель, морковь, редис, слива, кабачок, свекла, ананас, капуста, арбуз, яблоки, огурцы.

Почки – дыня, арбуз, тыква, груши, огурцы, баклажаны, картофель, морковь, свекла, сельдерей.

Печень – баклажаны, морковь, свекла.

Обмен веществ – огурцы, яблоки, кабачок, свекла, паприка, ананас.

Волосы, ногти, кожа – огурцы, тыква. Зрение – морковь, черника. Для роста – тыква.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.