Наша зарядка

Кто спит в постели сладко?

Давно пора вставать!

Спишите на зарядку,

Мы вас не будем ждать!

Распахнуто окошко,

Нам холод нипочём!

Походим мы немножко

И сон с себя стряхнём

Ну, чтоб совсем проснуться,

Нам нужно «потянуться».

Начинай! Не спеши!

Через нос ровней дыши.

Я возьму мяч большой,

Подниму над головой.

Прогну спину, мяч назад кину.

Чтоб ногам работу дать,

Будем дружно приседать.

Взял Серёжа обруч свой,

Держит обруч за спиной.

Всё, что делает Серёжа,

Повторить попробуй тоже.

А теперь, детвора,

Умываться пора!

А. Кузнецова