Особенности двигательной подготовки

Двигательная подготовка у начинающих заниматься спортивным фехтованием направлена на повышение уровня быстроты, ловкости, гибкости и скоростно-силовых возможностей. Немаловажно также и достижение должного уровня выносливости, лимитирующей степень переносимости нагрузок, от которой в том числе зависит эффективность тренировочного процесса.

Обучение технике приемов передвижений будет продуктивней, если использовать упражнения, развивающие силу мышц ног. Ведь быстрота выполнения шагов вперед и особенно выпада связана с силой икроножной мышцы и мышц бедра сзади стоящей в боевой стойке ноги.

Освоение техники управления оружием в определенной мере лимитируется силой мышц пальцев вооруженной руки, а также мышц кисти и предплечья. Следовательно, необходимо использовать различные упражнения, направленные на развитие силы мышц данных звеньев тела.

Совершенствование двигательных качеств и функциональных возможностей детей на данном возрастном этапе способствует укреплению здоровья, от которого в свою очередь зависит и работоспособность спортсмена.