Заключение

Наша книга подошла к концу. Но будет здорово, если ваша работа по развитию эмоционального интеллекта своего ребенка на этом не закончится. Обращайте в течение дня внимание ребенка на его собственные эмоции. Задавайте ему вопросы: «Что ты сейчас чувствуешь? Что ты сейчас думаешь?» Если ему сложно назвать эмоцию, вы можете помочь ему это сделать, давая подсказки. Например: «Мне кажется, что ты сейчас немного разочарован. Мне показалось, что ты обижен».

Если у ребенка возникнет с кем-то конфликтная ситуация, обращайте его внимание на эмоции и мысли оппонента. «Как ты думаешь, что он чувствует? Чего хочет? Какая у него есть причина для такого поведения?»

Во время чтения стихов, рассказов или при прослушивании музыкальных произведений поговорите с ребенком, какие эмоции у него возникают.

Можно каждое утро, отправляясь в детский сад, школу или на прогулку, играть в игру «Какое настроение у природы». Для этого нужно назвать его и попросить ее объяснить. «Радостное, потому что светит солнце». «Задумчивое. Очень тихо и туманно».

И помните, что нет плохих эмоций. Все эмоции нам нужны, все имеют право быть. Не запрещайте ребенку проявлять эмоции. Лучше помогите ему справиться с этой эмоцией, признать ее, прожить. Для этого сначала ее нужно назвать, выразить телом. Потом ее можно нарисовать или слепить. Если эмоция застала ребенка в месте, где нет возможности для лепки или рисования, можно предложить ему представить эту эмоцию. Мысленно, в своем воображении проделать всю ту работу, как если бы он ее рисовал. Попросить представить, какого эмоция цвета, какой формы, какая она на ощупь. А потом спросить, что он хочет с ней сделать. Дунуть, чтоб улетела? Раскрошить кулаком? Затоптать ногами? Посадить в клетку? Пусть ребенок предложит свой вариант. Пусть изобразит телом, как он будет это делать. Убедитесь, что эмоция исчезла. Задайте этот вопрос ребенку. Если ребенок ответит, что эмоция осталась, спросите: «Но она хотя бы стала меньше?» Если ответ «да», то можно повторить действие. Если нет, то нужно придумать новый способ. В конце концов эмоция либо исчезнет, либо превратится в другую эмоцию.

Проявляйте свою фантазию при работе с эмоциями. Вы можете придумывать свои упражнения, отталкиваясь от того, что вы прочли в этой книге.

Удачи вам на этом пути!

И пусть в вашей жизни будет как можно больше позитивных эмоций!

Волчки: К заданию 2