25. Контролируйте свои эмоции

25. Контролируйте свои эмоции

Маленький ребенок очень восприимчив ко всему, что происходит вокруг него, он видит все, словно видеокамера. Вся накопленная информация откладывается у него в голове. Если то, что он увидел, кажется ему особенно интересным, тогда он пробует это повторить.

Когда ребенок рождается, он не умеет контролировать ни свои эмоции, ни их видимое проявление. Свое несогласие в течение продолжительного периода он может демонстрировать только криком или плачем. Если вы тоже будете на него кричать, потому что больше не можете это терпеть, то он так и не научится контролировать свои эмоции, и ночи в вашей семье превратятся в ад.

Подавайте пример

Англичане называют этот способ обучения новому поведению подражанием, а животные им пользуются уже очень давно: тот, кто не умеет что-то делать, наблюдает за тем, кто умеет, и пытается повторить, пока у него не получится то же самое.

Подобное обучение происходит беззвучно, однако является чрезвычайно эффективным.

Никто не заставляет вас вести себя идеально. Важно постоянно помнить, что родители являются для детей первым в их жизни примером для подражания, первым авторитетом, людьми, которых они любят и уважают больше всего. Поэтому вы оказываете на ребенка самое большое влияние.

Как вы собираетесь научить ребенка тихо говорить по ночам, если при этом сами позволяете себе на него кричать? Это дети должны перенимать модель поведения родителей, а не наоборот. Если приступ гнева ребенка выводит вас из себя, то все переворачивается с ног на голову.

Если вы хотите, чтобы ребенок перестал кричать, то сами не должны кричать на него.

Оставайтесь спокойными

Родители много работают, у них масса дел и очень мало времени на их выполнение. Это держит их в напряженном состоянии практически без остановки. А чаще всего от этого страдают дети, которые сами на пределе от усталости и всего пережитого в течение дня. Ведь часто их капризы становятся той самой «последней каплей»…

Любому человеку сложно все время оставаться спокойным. Чтобы научиться контролировать свой гнев, важно четко понимать, что никакой «вины» ребенка в этом нет. Он только «поджигает запал».

Каждый человек несет ответственность за свои эмоции и за то, как он их выражает. То, что родители злятся, – это их дело: они сами должны справляться со своим гневом. Детям в свою очередь, приходится разбираться со своим!

Нарушения детского сна (например, когда малыш по двадцать раз за ночь встает с кровати, вместо того чтобы спокойно спать) способны вызывать у родителей вспышку ярости. Это может положить начало большой ссоре. Иногда родители настолько устают, что напряжение, которое они не могут разрядить на своем ребенке, они срывают друг на друге.

Не забывайте:

• ребенок сможет преодолеть собственные вспышки гнева только благодаря примеру, который он берет с вас;

• вы сможете успокоить своего ребенка и стать для него авторитетом, только если будете оставаться спокойным, строгим и одновременно добрым.

Да, это не так уж и просто. Однако не стоит терять терпение! Вам по силам все наладить.

Остерегайтесь отрицательных эмоций и резких движений

На самом деле, вам придется контролировать только половину своих эмоций. Если вы испытываете, глядя на свое чадо, любовь, умиление, гордость, то не стесняйтесь выражать свои чувства снова и снова. Если же вы раздражены или рассержены, то лучше себя придержать. Эти эмоции не помогут вам заставить ребенка слушаться и уважать вас, и уж тем более не успокоят его.

Как только родители начинают кричать, ругаться или, не дай бог, драться, то они опускаются до уровня своего ребенка и оказываются в проигрыше. Если вы не уверены, что сможете спокойно и без нервов поговорить с малышом, то лучше уж оставить его одного в кровати, не важно, нравится ему это или нет, со своей любимой игрушкой или музыкальной шкатулкой, чем передать ему свое нарастающее раздражение.

Держите себя в руках!

Когда ребенок плачет часами и у нас никак не выходит его успокоить, соседи постоянно жалуются, а бессонным ночам не видно ни конца ни края, каждый может потерять терпение.

Бить или трясти ребенка, чтобы он замолчал, чрезвычайно опасно для его хрупкого тела. Мышцы шеи еще слишком слабые, чтобы выдержать резкие движения головы, а его маленький мозг может удариться о черепную коробку. Это может привести к повреждению, за которыми следуют серьезные и зачастую необратимые неврологические проблемы. От такого поведения нужно полностью отказаться.

Если вы чувствуете, что вот-вот сорветесь на своем ребенке, то лучше отойти от него на некоторое время, пока вы не успокоитесь.