84. Найдите правильный подход

84. Найдите правильный подход

«Как же это невыносимо – все эти испорченные вечера, заканчивающиеся истерикой, криками и слезами…»

Мама

Невозможно заставить ребенка заснуть силой. Однако вы можете разозлиться и запереть его в комнате. Ничего хорошего от такого поступка не ждите. Ваша настоящая цель – это примирить ребенка со сном, чтобы он понял, насколько это приятно – укладываться ночью в теплую кроватку.

Нервы и крики только все портят

Если вы будете нервничать, шлепать своего малыша, стараться его перекричать, то тем самым добьетесь только противоположного эффекта.

Если вы не можете себя контролировать и подобное поведение прорывается из-за сильного переутомления и раздражения, то лучшим решением будет – подышать у окна, выпить липового чая, заткнуть уши берушами, попросить супруга сменить вас, оставить ребенка у себя в кровати и закрыть дверь, после чего отправиться спать.

Вы должны научиться быть спокойными, любящими, вселяющими уверенность родителями, однако при этом твердыми и убедительными – только при таком поведении вы способны добиться желаемого результата.

«Заевшая пластинка»

В поведенческой и когнитивной терапии есть следующая рекомендация. Если вы хотите, чтобы ребенок сделал то, что от него просят, используйте методику – «Заевшая пластинка».

Для тех, кто забыл, что такое пластинка, я напоминаю, что если ее неудачно поцарапать, то она начнет повторять одну и ту же фразу без конца, при этом не меняя интонации.

– Иди в кровать, Люк, уже восемь часов.

– Но, мама, мультик еще не кончился.

– Я знаю, это неприятно, но сейчас восемь часов. Иди в кровать.

– Но я не узнаю, чем все закончилось!

– Досмотришь завтра. Сейчас уже восемь часов, так что тебе придется идти в кровать!

– Но я совсем не устал!

– Ну что ж, почитаешь перед сном книжку, но в своей кровати.

Достаточно быстро ребенок, видя, что вы прекрасно понимаете все приводимые им аргументы, но ни один из них не способен вас сломить, оставит свои неудачные попытки и отправится спать.

«Нет» полное любви

Когда вам приходится иметь дело с ребенком среди ночи или в случае совсем маленького ребенка, подход остается тем же самым. Говорите нежным и благожелательным, но несгибаемым голосом.

Ребенку нужно быть абсолютно уверенным в том, что вы не позволите оказать на себя влияние жалобами и что последнее слово всегда останется за вами.

Не забывайте демонстрировать ему свою любовь: ребенок должен понимать, что вы делаете это исключительно в его интересах и не просто для того, чтобы от него избавиться.

Важно, чтобы он одновременно чувствовал и вашу решительность, и вашу любовь.

– Ты злая!

– Ну что ты, я делаю это только из-за любви к тебе. Тебе нужно спать, если ты хочешь быть здоровым и сильным.

Ваш убедительный тон сделает за вас остальную работу.