Механизмы вознаграждения в мозге интроверта и экстраверта

Механизмы вознаграждения в мозге интроверта и экстраверта

Узнать человека – значит обнаружить его истинный характер и отличить его от всех остальных.

Герман Гессе

Давайте поближе познакомимся с ацетилхолином – нейромедиатором, доминирующим у интровертов. Ацетилхолин включает способность мозга к длительной концентрации мышления и внимания. Тормозя телесную активность во время бодрствования, он дает мозгу возможность сосредоточиться. Но, с другой стороны, именно ацетилхолин является медиатором мышечного сокращения. Удивительно, но факт: ацетилхолин обездвиживает тело во время сна и одновременно возбуждает мозг в фазе быстрых движений глаз (БДГ), когда спящий видит сны. В фазе БДГ мозг более активен, чем во время бодрствования.

«Возбуждающие» и «тормозные» соки

Нейромедиаторы и другие вещества выполняют в мозге человека свою невидимую работу, благодаря которой и проявляется разница в поведении, мышлении и эмоциях людей.

Нейромедиатор либо возбуждает, либо тормозит активность нервной клетки. Если медиатор возбуждает цепь нервных клеток, то они разряжаются по принципу домино – костяшки падают одна за другой. Тормозные медиаторы предотвращают эту цепную реакцию.

Ниже перечислены самые важные нейромедиаторы и их основные функции.

Ацетилхолин говорит: «Минуточку, давайте передохнем и подумаем». Ацетилхолин – это повелитель мышления, сосредоточенности и произвольных движений. Этот нейромедиатор контролирует жизненно важные функции, управляющие процессами возбуждения, концентрации внимания, понимания, восприимчивости к обучению, сна и бодрствования. Это доминирующий нейромедиатор, используемый склонной к торможению нервной системой интровертов. Недостаток ацетилхолина приводит к нарушению способности к обучению и познанию, к ухудшению памяти. При болезни Альцгеймера первыми разрушаются холинергические нейроны.

Допамин говорит: «Если тебе это нравится, действуй!» Этот нейромедиатор – главный в системе поощрений. Допамин регулирует движения, вызывает чувство удовольствия и побуждает к действию. Допамин играет решающую роль в реакции готовности, а также вызывает возбуждение в предчувствии чего-то нового. Этот нейромедиатор доминирует у экстравертов, заставляя их нервную систему работать по принципу «Дави на газ!». Этот нейромедиатор вызывает зависимость, как наркотик.

Энкефалины и эндорфины говорят: «Нам не больно». Подобно анестетикам, они притупляют ощущение боли, уменьшают стресс и делают человека спокойным и безмятежным. Функция этих медиаторов – противодействие стрессу. Как и допамин, они могут вызвать зависимость. Выделяются энкефалины и эндорфины в ответ на боль, во время медитации, при сильном возбуждении и при употреблении в пищу острого красного перца.

Серотонин говорит: «Все хорошо в меру». Этот «сок» помогает засыпать, навевает спокойное, мирное настроение. Тем не менее в серотонине много загадочного. Без серотонина человек не может толком проснуться или сосредоточиться, но при его избытке чувствует усталость и начинает клевать носом. Серотонин – главный модулятор импульсивного поведения, ибо противодействует агрессии, депрессии, тревоге и импульсивности, внушая человеку безмятежное спокойствие. Серотонин является основным действующим веществом в современных антидепрессантах.

ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) говорит: «Успокойся!» ГАМК – самый распространенный в головном мозге тормозной нейромедиатор. Низкое содержание в мозге ГАМК и серотонина приводит к агрессии и склонности к жестокости. При наблюдении сцен насилия уровень ГАМК в мозге снижается. Кислота подавляет проявление эмоций и часто используется для лечения тревожности.

Глутамат (глутаминовая кислота) говорит: «Давайте повеселимся». Глутамат – главный возбуждающий сок головного мозга. Быстрое и ясное мышление без него невозможно. Если глутамата слишком много, то мозг начинает «гореть», как при употреблении кокаина или метамфетамина. Глутамат играет большую роль в образовании связей между нейронами, то есть в процессах обучения и формирования долговременной памяти.

Норадреналин (норэпинефрин) говорит: «Лучше ложная тревога, чем гибель!» Норадреналин – это медиатор тревожной сигнализации. Он реагирует на опасность и стимулирует выброс в кровь адреналина (эпинефрина), который приводит организм в состояние полной мобилизованности. Норадреналин – возбуждающий нейромедиатор: он стимулирует физический и душевный подъем, улучшает настроение и повышает уровень готовности к действию.

Малопонятный, но очень важный факт: ацетилхолин активирует другую систему вознаграждений. Это очень мощная, хоть и почти незаметная система. Так, опыты на крысах показали, что животные отказываются от еды и секса при стимуляции холинергических проводящих путей. Когда человеческий мозг активируется ацетилхолином, у людей обостряется восприятие, они наслаждаются своей деятельностью и при этом успокаиваются. Когда мы работаем головой, ацетилхолин производит в наших мозгах «всплески счастья» (словом «счастье» ученые обозначают чувство удовлетворения). Благодаря этой системе некоторые интроверты испытывают удовольствие, всю жизнь изучая, например, один вид жуков. Экстраверты редко испытывают такую радость, просто не замечая ее.

Интроверсия: длинный ацетилхолиновый путь

1. Ретикулярная формация – активирующая система; через ее нейроны ацетилхолин запускает систему внимания в лобной доле, подавая сигнал: «Появилось что-то интересное».

2. Гипоталамус – главная регулирующая структура головного мозга: управляет основными вегетативными функциями организма и процессами торможения.

3. Передний таламус – релейная станция; принимает информацию извне, обрабатывает ее и передает в передние отделы мозга.

4. Островок – интегрирующая структура; сочетает эмоциональную оценку и суждение; придает мышлению эмоциональную окраску, выявляет ошибки и принимает решения. Объединяет оценку зрительной и слуховой информации, поступающей по медленным путям передачи.

5. Средняя часть поясной извилины – секретарь по связям с общественностью; выстраивает приоритеты, обеспечивает доступ информации в высшие отделы мозга; упорядочивает внутреннюю структуру работы мозга. Через эту структуру эмоции активируют вегетативную (автономную) нервную систему.

6. Зона Брока – расположена в лобной доле; планирует высказывания вслух и активирует внутренние монологи.

7. Правая и левая лобные доли – распорядительные процессоры головного мозга; цепи холинергических нейронов генерируют бета-волны и пики электрической активности мозга. Сортируют, планируют и выбирают идеи и действия. Порождают надежды и оценивают результаты.

8. Гиппокамп – консолидирующая структура; в ацетилхолиновых цепях гиппокампа фиксируется личность и хранится долговременная память.

9. Миндалина – система регистрации угроз; на угрозу отвечает страхом, тревогой и гневом. Порождает панические реакции и является хранилищем воспоминаний о негативных переживаниях.

10. Лобно-височная область – мозговой процессор. Объединяет кратковременную память, эмоции, сенсорные входы и обучение

Экстраверсия: короткий допаминовый путь

1. Ретикулярная формация – активирующая структура. Допамин запускает характерный для бодрствующего мозга альфа-ритм, пики возбуждения; включает систему концентрации внимания в затылочной доле, реагирующую на движущиеся объекты.

2. Гипоталамус – главный регулятор; управляет основными вегетативными функциями организма и включает систему «ускорения».

3. Задний таламус – релейная станция; усиливает и передает внешние сенсорные сигналы в вышележащие ассоциативные области коры.

4. Задняя область островка – интегрирующая структура; объединяет сети нескольких участков мозга, включая те, которые анализируют зрительные стимулы с точки зрения вопросов «где» и «как», а также проводит сигналы по быстрому слуховому пути.

5. Миндалина – система регистрации угроз; включает реакции страха, тревоги и гнева в ответ на реальную и мнимую опасность. Допамин инициирует необдуманные действия.

6. Передние поясные извилины – секретари мозга; распорядители действа; инициируют начало и конец речи; умеют быстро переключать внимание, что полезно при проведении общественных мероприятий. Сосредоточены на окружающем мире, на удовольствиях и волнующих новостях. В зависимости от эмоций запускают те или иные отделы автономной нервной системы.

7. Височные доли – процессоры; обрабатывают и интегрируют эмоции, внешние сенсорные раздражители и знания; посылают импульсы в двигательные области коры, управляющие произвольными движениями. Здесь локализована рабочая кратковременная память

Правда, основные системы вознаграждений в головном мозге работают за счет допаминергических нейронных цепей. Таких цепей несколько, и каждая из них доставляет людям массу удовольствий. Каждый экстраверт пользуется по большей части каким-то одним из этих путей, получая свои «всплески счастья». Система допаминовых вознаграждений побуждает человека к поиску новых впечатлений, стремительным действиям и быстрому движению – для того чтобы получить как можно больше приятных впечатлений. Частое использование допаминергических путей вызывает зависимость, так как приучает к ощущению восторженного счастья. У интровертов, наоборот, выброс допамина может вызвать тревогу и подавленность.