Тепло и ласка: как помочь своему ребенку выздороветь

Тепло и ласка: как помочь своему ребенку выздороветь

Ниже мы приводим проверенные домашние средства. Большая часть из них более подробно рассматривается в следующей главе.

Покой. Мудрый организм говорит: «Отдыхай, когда болеешь», – словно для того, чтобы направить всю энергию на борьбу с болезнью. Социальное и экономическое давление зачастую не дает взрослым прислушаться к своему организму, но дети свободнее и умнее; они отдыхают, когда болеют, без всякого противодействия с вашей стороны. Больная голова, расстроенный живот и сдавленная грудь не любят тряски. Организуйте спокойное общение в кровати, сделайте массаж, погладьте спинку, прочитайте спокойную сказку, спойте или посмотрите вдвоем видео, уютно устроив ребенка на коленях.

Помощь природы. Во время болезни маленьких детей не нужно держать взаперти. Свежий воздух полезен ребенку, а также помогает не сойти с ума сидящей в четырех стенах няне. Сухой, спертый воздух усугубляет состояние отечных дыхательных путей, поэтому хорошенько проветривайте комнату. Сквозняки не вызывают простуду. Свежий воздух и солнечный свет полезны пациенту – и няне. Выносите ребенка на улицу в сумке или вывозите в коляске и наслаждайтесь душевным и физическим подъемом, который дарит природа.

Пить, пить и еще раз пить. В детском организме достаточно воды, когда он здоров. Ему требуется еще больше воды, когда он болен. Высокая температура, потоотделение, частое дыхание, рвота, диарея, чихание, кашель, слезотечение и снижение желания есть или пить – все это ведет к обезвоживанию (чрезмерной потере организмом жидкости). Это состояние само по себе делает и без того плохое самочувствие ребенка еще хуже. Прибегните к этим советам по насыщению организма жидкостью:

• Метод «по глоточку, по кусочку»: лучше давать жидкость маленькими частыми глотками. Если ребенок выпьет слишком много жидкости слишком быстро, она, скорее всего, вся вернется назад. Фруктовый лед (кусочки замороженного дома сока или фруктов) и кусочки льда – залог победы.

• Бульоны: медицинские исследования подтвердили бабушкину мудрость – куриный бульон действительно полезен при простуде (исследователи считают, что активными ингредиентами этого магического средства являются пар, который прочищает нос, и жидкость, предотвращающая обезвоживание). Однако очень соленые или приготовленные на бульонных кубиках супы могут усугубить обезвоживание. Слегка соленые консервированные бульоны вполне подходят; бульоны домашнего приготовления лучше всего.

Подкормите больного. Дети могут отказываться есть, когда болеют, но им нужна дополнительная жидкость для предупреждения обезвоживания и дополнительные калории, чтобы покрыть увеличившийся расход энергии. Ответ лежит в жидкой пище. Попробуйте прибегнуть к этим советам по кормлению больного ребенка:

• Предлагайте ему мелкие порции более часто: в два раза меньше в два раза чаще.

• Можно приготовить коктейли из фруктового сока, небольшого количества фруктового мороженого, протеинового порошка, йогурта, пюре из свежих или мороженых фруктов и ложечки меда (для ребенка старше года). Предложите потихоньку тянуть напиток через соломинку. Этот прохладный фруктовый напиток – лучший друг больного горла.

• Овощной суп с курицей и свежеотваренные мягкие овощи могут легко проскользнуть через больное горло.

Здоровые сахара. Чего вам сейчас уж совсем не надо, так это скачков содержания сахара в крови у без того раздражительного и несчастного ребенка. Давайте ребенку фруктовые сахара и макаронные изделия, которые являются хорошими источниками сахаров медленного высвобождения. И нет ничего страшного, если вы временно ослабите свое правило «Никакого сахара», если все, что согласен есть или пить больной ребенок, – это сладкая ерунда, на которую обычно у вас наложен запрет.