В какое время ребенок должен спать днем

В какое время ребенок должен спать днем

В этом возрасте вашему ребенку, вероятно, нужно спать днем три раза. Первый раз он захочет спать примерно полтора часа спустя после утреннего пробуждения и проспит около получаса. Затем он захочет спать в обеденное время и проспит подольше. Хорошо бы положить его в это время в кроватку, чтобы он поспал пару часов. Это его основной дневной сон, в котором он будет нуждаться до трех лет. Поэтому приложите все усилия к тому, чтобы ребенок привык к этому дневному сну, и на ближайшие три года это даст вам гарантированную возможность самой передохнуть днем.

Последний дневной сон будет ближе к вечеру, возможно около 16.30, и продлится около получаса. Вероятно, это будет первый сон, от которого малыш откажется, когда ему исполнится пять месяцев. А пока что постарайтесь, чтобы этот сон заканчивался по крайней мере за два часа до ночного.