Глава 3 Навыки управления жизненной энергией

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Глава 3

Навыки управления жизненной энергией

* * *

Каждый из нас сталкивался с такой проблемой: планы – отличные, а вот желания и энергии выполнять их нет. Кто-то уже с утра чувствует недостаток сил: не хочется вставать, просыпаешься только после чашки кофе. На кого-то усталость наваливается после обеда или к вечеру. Составляя планы на следующий день, вы уже знаете, что не выполните их. Вроде бы и времени достаточно, но просто нет сил, нет энергии. Можно ли что-то изменить в этом случае, и если можно, то как?

Уровень энергии можно увеличивать, и без этого навыка современным родителям не обойтись. Ставить цели и планировать время – это лишь часть личной эффективности. Управлять энергией, своими силами – генерировать ее и направлять в нужное время в нужное русло – этот навык позволяет родителям достигнуть максимальной эффективности.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.