Жесты

Жесты

Наблюдая за начинающим оратором, вы заметите, что он часто смотрит в потолок и делает нервные движения. Почему? В этот момент его мозг занят подбором нужных слов, поэтому рассказчик абсолютно забывает о правильной жестикуляции и зрительном контакте.

Когда вы стоите на сцене, вам кажется, будто главная ваша задача и залог успеха – правильно подобрать слова, потому что аудитория будет судить о вас по тому, что вы скажете. Однако это не совсем так. Слушатели судят о вас еще и по тому, как вы ведете себя на сцене. Если вы нервно сжимаете пальцы, переминаетесь с ноги на ногу или выискиваете что-то на потолке, это не только раздражает аудиторию, но и заставляет ее усомниться в искренности ваших слов.

Как правило, от импровизированных выступлений ждут не столь многого, сколь от подготовленных, но все же полезно знать несколько основных правил. Во-первых, ваши жесты должны быть широкими и открытыми – и в импровизированной, и в подготовленной речи. Во-вторых, нужно смотреть в глаза одному из слушателей и, конечно, избегать неконтролируемых жестов.

Вы можете подумать: «Как можно контролировать столько вещей сразу? Я должен думать, что сказать, следить за взглядом, движениями и жестами. Не слишком ли много?» Ответ на этот вопрос связан с основными принципами мышления.

Если вы попробуете осознанно контролировать содержание речи, жесты, зрительный контакт с аудиторией и движения, то почувствуете, что это невозможно. Ваша задача – вообще не думать об этих вещах! Доверьтесь сверхоперативному подсознанию.

Если вы спросите меня, как я контролирую свои жесты, я отвечу: «Это происходит без моего участия. Я доверяю своему подсознанию, и оно само определяет, когда и как я жестикулирую. Примерно то же самое происходит при ходьбе. Подсознание дает вам сигнал сделать движение, и вы делаете его не задумываясь».

Когда вы выступаете без подготовки в клубе ораторского мастерства Toastmasters или в кругу друзей, спросите у слушателей, делаете ли вы какие-нибудь раздражающие жесты и поддерживаете ли зрительный контакт с аудиторией. В следующий раз устраните свои ошибки одну за другой. После некоторой практики все ваши жесты, движения и другие невербальные сигналы станут вполне уместными без всякого осознанного участия с вашей стороны.