С чего начинать прогулки по трем видам местности

С чего начинать прогулки по трем видам местности

Начните прогулку с самой простой местности. Не старайтесь сделать прогулки длительными. Желательно, чтобы до цели (магазин, детская площадка и т. п.) можно было дойти в течение получаса. Измеряйте дистанцию, которую вы сумели пройти за эти полчаса. Постепенно ускоряйте шаг, чтобы проходить большее расстояние за меньшее время.

Для начала предложите ребенку походить по всем видам покрытий, как в доме, так и на улице. Вместе с этим учите его пользоваться лестницей. Как правило, дети с удовольствием ходят по ступенькам.

Продолжая гулять по первой местности, начните прогулки и по второй, руководствуясь теми же тремя принципами. Освоившись с обеими местностями, прекратите прогулки по первой, зато начните гулять по третьей. Если вы можете гулять не более получаса в день, то переходите от одной местности к другой по мере их освоения.

Мешать ребенку бегать – значит тормозить окончательное развитие и формирование его мозга.

Основательно освоившись и с третьим видом местности, гуляйте по полчаса в день по обеим (второй и третьей) местностям, стараясь за данное время проходить как можно большее расстояние. Таким образом, общее время ежедневной прогулки составит один час.