Ночные кошмары

Ночные кошмары

К трем-четырем годам почти каждый ребенок время от времени просыпается в страхе с ощущением, что произошло нечто ужасное. Обычно родители могут легко успокоить ребенка, объяснив ему, что он видел плохой сон, зажечь свет и убедить малыша, что он находится в своей комнате. Иногда ребенок может попросить оставить свет в его комнате или в гостиной либо оставить открытой дверь в его комнату. Такую просьбу лучше выполнить. Однако не следует поощрять его желание перейти в комнату родителей и остаться там до утра, благоразумнее самим находиться в детской, пока ребенок опять не заснет.

Не стоит тревожиться, если у него время от времени бывают кошмарные сновидения, в которых его относительно легко разуверить. Такие сны могут быть связаны с перевозбуждением, нервным напряжением в течение дня, возрастающей чувствительностью и ростом сознания ребенка.

Если кошмарные сновидения повторяются часто или продолжаются в течение длительного времени, если они мешают ребенку спокойно лечь спать и быстро заснуть, если они сопровождаются другими признаками нервного напряжения или неблагополучия, то в таком случае важно определить причину, их вызывающую. Лучше всего обратиться к опытному врачу.

Обычно дети меньше видят кошмары или вообще их не видят, если их дневная деятельность не вызывает перевозбуждения, если их не бранят перед сном и они приятно проводят это время и им хотя бы немного уделяют особое внимание. Как правило, период кошмаров заканчивается, когда дети достигают шести-семи лет.