Понедельник
«Дай-ка мне мячик»
Сядьте друг напротив друга. Одновременно наклонитесь вперед с прямыми ногами и передайте ребенку мяч, прогибаясь в пояснице и удерживая спину ровно, не округляя. Вам нужно сделать по 10 повторений в медленном и быстром темпе.