Ночной сон

Перед сном психологи советуют избегать малышу сильных эмоций и активных игр. Лучше всего успокоит ребёнка любимая сказка или колыбельная. Но что делать, если ваш малыш боится засыпать? Можно бороться с ночными страхами обычным способом, объяснив их беспочвенность на примере стихотворения или сказки.

Если всё же ваш ребёнок плохо спит, жалуется на ночные страхи, долго не может заснуть или просыпается ночью, обратитесь к невропатологу. Помните, что значение сна для малыша огромно. Без сна человек способен прожить всего 7— 10 суток, после чего начинаются необратимые изменения нервной системы. Кроме того, во время сна головной мозг вырабатывает гормон роста. Постарайтесь наладить правильный режим дня, объясните ребёнку необходимость и важность ночного сна. Надеемся, что наши стихи вам в этом помогут-