Учите смотреть и пересказывать сны, переделывать ужастики в занятные аттракционы

Учите смотреть и пересказывать сны, переделывать ужастики в занятные аттракционы

Педиатров интересует продолжительность и глубина сна. Психологов – их содержание.

Сны снятся даже младенцам. Но научиться рассказывать о сновидениях дети могут только в том возрасте, когда уже умеют говорить и отличать сон от яви, то есть с пяти лет. Вообще-то мы предпочли бы, чтобы детям ничего не снилось, потому что считается, что сновидения – это признак неглубокого сна, повышенной тревожности, возможного психического нездоровья или нервного истощения. Ребенок может внезапно просыпаться и плакать или кричать, вздрагивать или разговаривать во сне.

Тип нервной системы очень сильно влияет на характер сновидений. Возбудимым детям, будущим холерикам, снятся их собственные действия, они часто ворочаются и даже падают, не просыпаясь. Их потребность к постоянной активности реализуется и во сне, причем иногда в агрессивной форме – они на кого-то нападают, что-то ловят или отталкивают. Их сны – это action. Такие дети чаще летают во сне. Веселые сангвиники могут смеяться и разговаривать, когда спят, – то есть тоже занимаются своим любимым делом. Флегматики спокойно созерцают в жизни, и во сне они тоже невозмутимо «отсматривают материал», как режиссеры монтажа. А вот меланхолики, как правило, видят преувеличенно яркие, пугающие сны со множеством непонятных деталей, поэтому просыпаются и плачут.

Именно мы, взрослые, обращаем внимание детей на сновидения, говорим, что «это приснилось, а не произошло на самом деле». Сны, объясняем мы, это такие картинки, которые мы видим, когда закрываем глаза. Но это не всегда картинки, это вся гамма переживаний, ощущений, движений, которые характерны для ребенка и определяют его индивидуальность, а по инерции воспроизводятся во сне. «Это твоя тайная жизнь!» Сны – это скрытые возможности и самые сильные желания, ключ к индивидуальности ребенка.

Детям особенно трудно пересказывать яркие и страшные сны. Но именно эти сны заслуживают особого внимания. Если ребенок не спит по ночам, просит, чтобы с ним посидели, настойчиво требует взять его в родительскую постель, можно прямо спросить: «Тебе приснилось что-то страшное?» А утром попросите его нарисовать «монстра». Неизвестное чудовище по памяти легче изобразить на бумаге, чем описать словами. И вот тогда можно от души пофантазировать с ребенком на тему «Как мы победили неведомого зверя». Переписывая страшные истории на новый лад, рассказывая их вслух по-другому, мы влияем на исход историй, сюжеты сновидений, переделываем ужастики в занятные аттракционы.

Разумно поделиться с ребенком своими детскими снами, если вы их помните. Но можно рассказать и придуманную интересную историю. Важно, чтобы ребенок понимал: пока он спит, не происходит ничего страшного, ничего такого, что находится вне родительского влияния и контроля. И если мама с папой говорят, что во сне случится что-то интересное, то значит, так и будет. Поскорее бы спать, чтобы утром было что рассказать!