Подсказки для будущей мамы
Подсказки для будущей мамы
• Придумывайте себе каждый день маленькие удовольствия – посмотреть комедию, почитать, погулять в парке или просто ничего не делать. Вдоволь насладитесь этим периодом спокойствия.
• Если вас мучает бессонница, сообщите об этом врачу – он посоветует вам какие-нибудь безопасные успокоительные средства. Обратиться к нему нужно и в том случае, если у вас появились неприятные ощущения или боли в животе.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Полезные подсказки для будущей мамы
Полезные подсказки для будущей мамы • Не оставляйте ваши переживания без внимания. Учитесь справляться с мелкими тревогами сейчас, в начале беременности, потому что главные еще впереди.• Живой организм, подвергаясь стрессам, приобретает мощные защитные реакции,
Полезные подсказки для будущей мамы
Полезные подсказки для будущей мамы Как срочно взбодриться Попробуйте последовать следующим советам, и вы почувствуете прилив энергии:? съешьте яблоко, апельсин или любой другой фрукт;? сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов;? на несколько минут выйдите на свежий
Полезные подсказки для будущей мамы
Полезные подсказки для будущей мамы • Каждый раз, проходя мимо зеркала, смотрите себе в глаза и говорите что-нибудь приятное. Если вы спешите, то просто скажите: «Я люблю себя и своего малыша». Это простое упражнение изменит вашу жизнь к лучшему.• Кстати, к зеркалу нужно
Полезные подсказки для будущей мамы
Полезные подсказки для будущей мамы Почему так важно чувствовать себя счастливой во время беременности• В тех случаях, когда мы испытываем чувство радости и счастья, наш мозг вырабатывает «гормоны радости» (эндорфины). Они способны сообщать ощущения покоя или радости
Полезные подсказки для будущей мамы
Полезные подсказки для будущей мамы Теперь вы можете смело объявлять всем о своей беременности.13—16-е недели – месяц Меркурия. Вы почувствуете облегчение и успокоение. Больше читайте книг, которые несут положительный заряд, и общайтесь с приятными людьми. Для вашего
Полезные подсказки для будущей мамы
Полезные подсказки для будущей мамы • Гулять желательно с 9 до 11 утра и с 17 до 19 вечера, так как, согласно данным космобиологии, этот режим наиболее полезен для здоровья.• Ложиться спать и вставать лучше рано.• Посоветуйтесь с врачом о подготовке груди к кормлению.•
Полезные подсказки для будущей мамы
Полезные подсказки для будущей мамы Пятый лунный месяц (17—20-я недели) проходит под покровительством Юпитера – звезды королей.В это время происходит формирование в ребенке отношения к социальной жизни, религии и ценностям. Проявите друг к другу уважение и внимание к
Полезные подсказки для будущей мамы
Полезные подсказки для будущей мамы • Правильно питайтесь и следите за своим весом. Возросший аппетит – не оправдание для того, чтобы есть нездоровую пищу.• Почаще смотрите на что-нибудь прекрасное. Красота, как и звук, имеет определенные физические свойства и,
Полезные подсказки для будущей мамы
Полезные подсказки для будущей мамы • Примерно с 20-й недели беременности врачи советуют будущим мамам носить бандаж. Посоветуйтесь по этому поводу со своим врачом!• Продолжайте общаться со своим чудесным ребенком!• Ну а для того чтобы поднять настроение, избавиться от
Полезные подсказки для будущей мамы
Полезные подсказки для будущей мамы • Чтобы чувствовать себя увереннее, приобретите специальную косметику для будущих матерей, красивую одежду. А к изменениям тела относитесь спокойнее – ведь беременность пройдет, и вы восстановите форму.• Чтобы справиться с
Полезные подсказки для будущей мамы
Полезные подсказки для будущей мамы • Чтобы избежать расширенных набухших вен на ногах, надевайте эластичные чулки, отдыхая, лежите не на боку, а на спине, старайтесь на 10–15 минут несколько раз в день поднимать ноги на небольшое возвышение, делайте гимнастику для ног, не
Полезные подсказки для будущей мамы
Полезные подсказки для будущей мамы • Наслаждайтесь своим сегодняшним положением. Беременность – естественное состояние для женщины. Поэтому не стоит комплексовать и изводить себя грустными мыслями о том, что вы непривлекательны. Если у вас с мужем близкие,
Полезные подсказки для будущей мамы
Полезные подсказки для будущей мамы Седьмой лунный месяц (25—28-я недели) проходит под влиянием Сатурна, «пожирающего своих детей».Лучше уйти в себя и уединиться. Поменьше общайтесь с другими людьми. Постарайтесь заглянуть «внутрь себя», посвятить свое время глубоким
Полезные подсказки для будущей мамы
Полезные подсказки для будущей мамы Обратитесь в центр подготовки к родам, где есть массажисты, которые работают именно с беременными и знают все особенности массажа в «интересном положении». Некоторые из них могут приехать и на роды, для того чтобы сделать
Полезные подсказки для будущей мамы
Полезные подсказки для будущей мамы Найдите курсы для будущих родителей и запишитесь на
Подсказки для будущей мамы
Подсказки для будущей мамы • Придумывайте себе каждый день маленькие удовольствия – посмотреть комедию, почитать, погулять в парке или просто ничего не делать. Вдоволь насладитесь этим периодом спокойствия.• Если вас мучает бессонница, сообщите об этом врачу – он