Что можно сделать для себя

Что можно сделать для себя

Огромное количество физических и духовных сил уходит у родителей на воспитание ребенка с СДВГ. Если замкнуться в своей беде, то не хватит никаких сил одолеть эту непростую проблему. Беседуйте об этом в семье, с родственниками и друзьями. Их посильная помощь может помочь вам восстановиться. Не замыкайтесь в себе. Если вы заметили, что целый ряд описанных симптомов есть у вашего ребенка, обратитесь к специалистам, которые давно занимаются такими детьми и знают, как вам помочь. Во многих городах существуют группы самопомощи. Можно встретиться с родителями таких же детей, обменяться советами, которые обязательно помогут вам. Не забывайте о себе, найдите возможность иногда расслабиться, позвольте и себе, может и редкие, но все же удовольствия. Не обязательно каждую свободную минуту проводить с семьей. Попытайтесь найти возможность отдохнуть без детей день, выходные, а может быть и неделю. Для семьи с такими «трудными детьми» это очень важно. Вы проведете еще много хороших и плохих часов с вашим ребенком. Одно только ясно: ваше терпение, выдержка и мужественные усилия будут залогом успеха. И вы добьетесь его!