Пять основных правил недопущения аллергии

Пять основных правил недопущения аллергии

1. Продолжительное грудное вскармливание. Если все же произошел переход на искусственные смеси, вне зависимости от реакции ребенка отдавайте предпочтение гипоаллергенным составам.

2. Молочный прикорм начинайте с кефира и творожка. Молоко вводится лишь после года и очень осторожно.

3. Яйца можно давать после двух лет. При этом лучше начинать с перепелиных, как менее аллергенных.

4. Шоколад, мед, орехи, цитрусовые, экзотические фрукты, красную рыбу и морепродукты (особенно креветки и икру) вводите в рацион ребенка после трех лет. Даже при полном отсутствии каких-либо негативных реакций не злоупотребляйте этими продуктами (и после трех лет), так как аллергический «шок» может накапливаться.

5. Грибы не только аллергенны, но еще и трудно усваиваются детским организмом. В связи с чем их употребление до пяти лет несет больше вреда, чем пользы.

При возникновении аллергической реакции необходимо:

• ликвидировать симптомы, так как самостоятельно они могут проходить очень долго или вообще не пройти;

• перейти на строгую гипоаллергенную диету до выяснения источника аллергии, постепенно, один за другим вводя появившиеся в недавнем времени новые продукты в питании малыша;

• полностью отказаться от выявленного источника аллергии и всех продуктов, его содержащих, как минимум на один год. в некоторых случаях до пяти лет. Спустя время осторожно пробовать снова.