Совершенствование переключения в защите

Задание 1

1. В упражнении участвуют два защитника, два нападающих. Два нападающих располагаются за 9-метровой линией на расстоянии 4–5 м друг от друга. Напротив них около зоны вратаря два защитника. Нападающие меняются местами, защитники опекают их; поменявшись с подопечными при их встрече, защитники возвращаются на свои исходные позиции.

2. То же упражнение. Один из нападающих ведет мяч и при встрече с партнером передает ему мяч за головой в прыжке.

Задание 2

1. Нападающие построены в две колонны, слева (позиция крайнего) и справа (позиция полусреднего). Два защитника у площади вратаря. Крайний нападающий движется вдоль линии свободных бросков, имитирует атаку ворот. Полусредний выполняет скрестное перемещение и, получив скрытую передачу, бросает мяч в ворота. Защитники, контролируя действия первого нападающего, своевременно должны «передать» его друг другу и активно противодействовать нападающим.

Задание 3

1. Защитник опекает нападающего у площади вратаря. В момент атаки другого нападающего защитник должен втолкнуть линейного игрока в зону площади вратаря и успеть выполнить блокирование мяча.

2. То же, но после блокирования мяча защитник должен вернуться и вступить в единоборство с линейным.

Задание 4

1. Два защитника против трех нападающих. Нападающие выполняют прямую атаку уступом слева или справа. Защитники активно препятствуют обводке и броску мяча в ворота, перемещаясь вдоль линии площади вратаря и оказывая взаимную помощь друг другу.

2. То же, но три защитника против четырех нападающих.

Задание 5

1. Трое защитников находятся у площади вратаря. На расстоянии 5–6 м от них располагаются два нападающих с мячом. Остальные нападающие в углах площадки. Нападающий 7 выполняет прямую атаку и передает мяч направляющему колонны А, который ведет мяч вдоль линии свободных бросков и передает нападающему 9. Защитник 4 встречает нападающего 7, а в момент приема мяча игроком колонны А переключается на него и сопровождает его до момента передачи мяча нападающему 9, после чего возвращается в свою защиту. Защитник 2 в момент выхода вперед защитника 4 занимает его позицию (рисунок 269).

Рисунок 269

2. То же выполняется с другой стороны.